Potravinový medik pro život: Snadné recepty, které vám pomohou žít dobře každý den

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně kladné recenze pro svou jednoduchost, rozmanitost receptů a informativní obsah o výživě. Mnozí uživatelé oceňují snadné recepty, které jsou vhodné jak pro náročné všední dny, tak pro volnější víkendy. Několik recenzentů však knihu kritizovalo za to, že neobsahuje dostatek receptů a že vyvolává obavy ohledně bezpečnosti potravin v souvislosti s pokyny pro ohřívání.

Jednoduché, snadno proveditelné recepty, které vyžadují běžné ingredience.

Nabízí rozmanitou škálu jídel vhodných pro různé příležitosti.

(na základě 123 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Food Medic for Life: Easy Recipes to Help You Live Well Every Day

Obsah knihy:

Jako člověk, který žongluje s mnoha zaměstnáními, jako lékař, osobní trenér a autor, chápu, jak obtížné může být upřednostnit jídlo a správné stravování.

Chtěla jsem vytvořit sbírku krásných receptů, které jsou nejen výživné a skvěle chutnají, ale zároveň jsou velmi rychlé a jednoduché na přípravu a používají jen několik málo ingrediencí. Právě k tomu je určena sekce Fuel Up - najdete v ní mé recepty na snídaně, které si můžete vzít s sebou, obědy na běhání a večeře, které vás po dlouhém dni v práci zasytí za méně než 30 minut.

Jsem však upřímně přesvědčená, že když máme čas uvařit si jídlo, upéct chleba a sednout si s přáteli a rodinou ke společnému jídlu, měli bychom si tyto chvíle rozhodně užít. Proto přichází na řadu sekce Power Down: pro chvíle, kdy nespěcháte, jsem do ní zařadila své vybrané recepty na líné víkendové brunche, rodinné večeře, chlebíčky a dobroty na čaj.

Toto je kuchařka, která vám pomůže zamilovat si vaření a zlepšit váš vztah k jídlu, abyste k němu přistupovali nejen jako ke zdroji živin, ale také štěstí, spokojenosti a zdraví.

Hazel x.

Obsahuje více než 100 receptů PLUS:

- 10 "receptů bez receptu" pro nouzové občerstvení +hacky pro přípravu jídla pro udržení zdravého životního stylu, když jste zaneprázdněni

- seznámení s pěti Hazelinými úspornými produkty ze skladu, včetně 10 způsobů, jak z každého z nich uvařit.

- klíč pro speciální dietní požadavky včetně vegetariánské, veganské, bezlepkové a s nízkým obsahem cukru.

- výživové poradenství zahrnující základy výživy, jak splnit svých 5 denních dávek a speciální výživové požadavky pro rostlinnou stravu.

- funkce o tom, jak žít dobře pro optimální zdraví, s informacemi o spánku, meditaci, všímavosti a uvědomělém stravování.