Porážka smutku (sezónní afektivní poruchy): Průvodce ke zdraví a štěstí ve všech ročních obdobích (A Guide to Health and Happiness Through All Seasons)

Hodnocení:   (4,8 z 5)

Porážka smutku (sezónní afektivní poruchy): Průvodce ke zdraví a štěstí ve všech ročních obdobích (A Guide to Health and Happiness Through All Seasons) (E. Rosenthal Norman)

Recenze čtenářů

Shrnutí:

Kniha Dr. Normana Rosenthala „Defeating SAD“ je uznávána jako výjimečný zdroj informací pro pochopení a zvládání sezónní afektivní poruchy (SAD). Kombinuje praktické rady, osobní anekdoty a vědecké poznatky a poskytuje komplexní návod pro zvládání příznaků. Zatímco mnozí knihu chválí pro její poutavost a důkladnost, některé recenze vyjadřují zklamání a uvádějí nedostatek nových informací a podpůrných zdrojů.

Klady:

Kniha je dobře napsaná a poutavá a nabízí komplexní přístup ke zvládání SAD. Obsahuje praktické tipy, osobní anekdoty a zabývá se různými možnostmi léčby, jako je světelná terapie, kognitivně-behaviorální techniky, cvičení a změny životního stylu. Mnozí čtenáři ji považují za soucitnou a užitečnou a někteří z nich zaznamenali osobní zlepšení po dodržování rad.

Zápory:

Někteří recenzenti mají pocit, že kniha postrádá nové informace a neposkytuje dostatek použitelných zdrojů, jako jsou podrobnosti o nákupu světelných boxů. Několik z nich zmínilo, že nenabízí klinické poznatky cenné pro pacienty, a kritizovali její zaměření na majetková řešení. Objevilo se také srovnání s předchozími díly autorky s tím, že tato kniha není tak dobrá.

(na základě 15 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Defeating Sad (Seasonal Affective Disorder): A Guide to Health and Happiness Through All Seasons

Obsah knihy:

Dr. Norman Rosenthal je autorem bestselleru Poetry Rx, který vyšel v loňském roce a sklidil nadšené ohlasy, včetně:

⬤ NY Times The Well Book List of 8 Favorite Books in 2021 for Healthy Living (Seznam 8 oblíbených knih pro zdravý život v roce 2021)

⬤ A předmětem článku v NY Times od Jane Brodyové.

Nyní Rosenthal, který jako první popsal sezónní afektivní poruchu (SAD) a je největší autoritou v této oblasti, ve své nové přelomové knize Defeating SAD (Porážka SAD) nabízí aktuální návod, jak překonat trápení a že miliony lidí zažívají změny ročních období. Rosenthal svým živým stylem nabízí rady, jak rozpoznat, léčit a překonat jak zimní a letní varianty sezónní afektivní poruchy, tak i méně závažné, ale obtěžující zimní blues.

Rosenthal je průkopníkem v používání terapie jasným světlem při SAD a opírá se o své desetileté zkušenosti s léčbou pacientů se SAD a nabízí strategie a techniky, jak tento stav porazit, včetně kognitivně-behaviorálních přístupů, rad ohledně stravy a cvičení, léků a meditace.

Rosenthalův vřelý a přátelský odborný styl zanechá ve čtenáři pocit, jako by se mu dostalo konzultace se špičkovým profesionálem, který má fascinující vhled do tohoto stavu. Kniha pomůže ukázat, jak optimalizovat své zdraví a pohodu v průběhu ročních období.

Další údaje o knize:

ISBN:9781722506308
Autor:
Vydavatel:
Jazyk:angličtina
Vazba:Měkká vazba
Rok vydání:2023
Počet stran:350

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Poetry RX: How 50 Inspiring Poems Can Heal and Bring Joy to Your Life (Poezie RX: Jak 50...
Poezie pro léčení, inspiraci a potěšení Poetry Rx...
Poetry RX: How 50 Inspiring Poems Can Heal and Bring Joy to Your Life (Poezie RX: Jak 50 inspirativních básní může léčit a přinášet radost do vašeho života) - Poetry RX: How 50 Inspiring Poems Can Heal and Bring Joy to Your Life
Emoční revoluce: Síla vašich emocí pro pozitivnější život: Jak využít sílu vašich emocí pro...
Cítit se lépe... žít lépe Vědecké objevy...
Emoční revoluce: Síla vašich emocí pro pozitivnější život: Jak využít sílu vašich emocí pro pozitivnější život - The Emotional Revolution: Harnessing the Power of Your Emotions for a More Positive Life
Porážka smutku (sezónní afektivní poruchy): Průvodce ke zdraví a štěstí ve všech ročních obdobích (A...
Dr. Norman Rosenthal je autorem bestselleru...
Porážka smutku (sezónní afektivní poruchy): Průvodce ke zdraví a štěstí ve všech ročních obdobích (A Guide to Health and Happiness Through All Seasons) - Defeating Sad (Seasonal Affective Disorder): A Guide to Health and Happiness Through All Seasons
Dar nepřízně osudu: Dary: Neočekávané výhody životních obtíží, nezdarů a nedokonalostí. - The Gift...
Nyní v knižní podobě - tato uznávaná kniha...
Dar nepřízně osudu: Dary: Neočekávané výhody životních obtíží, nezdarů a nedokonalostí. - The Gift of Adversity: The Unexpected Benefits of Life's Difficulties, Setbacks, and Imperfections

Díla autora vydali tito vydavatelé:

© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)