Emoční revoluce: Síla vašich emocí pro pozitivnější život: Jak využít sílu vašich emocí pro pozitivnější život

Recenze čtenářů

Kniha je uznávána pro své užitečné postřehy o negativním myšlení a emočních problémech, ačkoli pro některé čtenáře byla náročná na pochopení. Nabízí dobře prozkoumané informace a praktické návrhy doplněné srozumitelnými vysvětlivkami pro laické čtenáře. Styl psaní by však mohl být vylepšen pro plynulejší čtení.

⬤ Velmi užitečné a přínosné
⬤ srozumitelná vysvětlení v laické terminologii
⬤ solidní výzkum
⬤ autenticita autora
⬤ vynikající informace a rady.

⬤ Těžké udržet pozornost
⬤ pro někoho náročné čtení
⬤ styl psaní není skvělý
⬤ mohl by prospět lepší editor.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Emotional Revolution: Harnessing the Power of Your Emotions for a More Positive Life

Obsah knihy:

Cítit se lépe... žít lépe

Vědecké objevy odhalují tajemství našeho emocionálního života. Každý týden nám přináší nové informace o environmentálních, hormonálních, genetických a chemických faktorech, které ovlivňují naše pocity, a stále se rozšiřující repertoár metod, jak zvládat konkrétní emoční stavy. Jak ale můžeme tento špičkový výzkum uplatnit ve svém životě?

V knize Emoční revoluce nabízí Norman E. Rosenthal, psychiatr, výzkumník a odborník v oblasti psychofarmakologie a psychobiologie, komplexního průvodce těmito vzrušujícími objevy. Zkoumá nejnovější poznatky o tělesných mechanismech, které vytvářejí emoce - a proč se naše pocity mohou někdy vymknout kontrole. Nabízí také jednoduché svépomocné strategie a hodnotí desítky nejnovějších léčebných postupů - tradičních i alternativních -, které mohou pomoci se vším, od deprese a závislosti až po úzkost a nadměrný hněv.

Najdete zde fascinující a aktuální informace, které nenajdete v žádném jiném jediném zdroji, včetně:

- Stopy k biologickému základu monogamie.

- Nová souvislost mezi depresí a srdečním onemocněním a co to znamená pro léčbu obou stavů.

- Jak mohou jednoduché vzorce očních pohybů pomoci zmírnit bolestivé vzpomínky.

- Jak vám může užívání běžně užívaného léku na krevní tlak pomoci vyrovnat se s traumatem.

- Jak se při ležení ve tmě uvolňuje hormon, který může zmírnit úzkost a touhu po jídle.

- Překvapivé zdravotní přínosy přátelství a náboženství.

- Smrtelné nebezpečí hněvu.

- Zdraví prospěšné účinky lásky.

Emoční revoluce je první knihou, která spojuje vědecký výzkum s návodem pro běžného čtenáře a je vaším průvodcem k pochopení složitosti lidských pocitů - a ke zlepšení vašeho života.

"Dobře prozkoumaná, srozumitelně napsaná a poutavá kniha. Vřele doporučuji každému, kdo někdy navštívil psychiatra - nebo i tomu, kdo ho nenavštívil." -Dean Hamer, Ph. D., autor knihy The Science of Desire.

Norman E. Rosenthal, M. D., je klinickým profesorem psychiatrie na Georgetown University. Jako praktický psychiatr byl Dr. Rosenthal zařazen na seznam nejlepších lékařů v USA. 20 let působil jako vedoucí výzkumný pracovník v oblasti psychiatrie a psychobiologie v Národním ústavu duševního zdraví. Vystupoval v pořadech 20/20, CNN, National Public Radio, The Today Show, CBS Morning News a Good Morning, America. Dr. Rosenthal žije a ordinuje v Rockville ve státě Maryland. Navštivte jeho webové stránky na adrese www.normanrosenthal.com.