Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha „Polyvagální podněty“ slouží jako zdroj pro péči o sebe a pochopení teorie polyvagie. Je oceňována pro svůj povzbudivý jazyk a promyšlené podněty, které umožňují přemýšlet o pohodě a seberegulaci, díky čemuž je přístupná i čtenářům, kteří nejsou vědci. Některé části knihy však obsahují odborný jazyk a pojmy, které mohou být pro začátečníky nebo osoby neznalé problematiky matoucí.
Klady:⬤ Povzbuzující a uklidňující jazyk
⬤ účinný zdroj informací o péči o sebe
⬤ obsahuje podněty k deníkovému rozjímání
⬤ přístupná vysvětlení pro čtenáře, kteří nejsou vědci
⬤ velkorysý prostor pro osobní odpovědi
⬤ obsahuje slovníček a průvodce pro začátečníky.
Zápory:⬤ Velký podíl jazyka specifického pro terapii, který může vyžadovat překlad
⬤ některé podněty se mohou zdát opakující se nebo překrývající
⬤ základní informace umístěné spíše na konci knihy než na její přední straně
⬤ mohou být pro začátečníky v oblasti konceptů matoucí.
(na základě 5 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Polyvagal Prompts: Finding Connection and Joy Through Guided Explorations
Obsah knihy:
Polyvagální teorie, kterou vyvinul výzkumník a vědec Dr. Stephen Porges a zpopularizovala terapeutka Deb Dana, ovlivnila nespočet životů.
Změnila způsob, jakým terapeuti pracují se svými klienty, a poskytla cestu k uzdravení těm, kteří zažili těžkosti nebo trauma. V knize Polyvagální podněty vyzývají Deb Dana a Courtney Rolfe čtenáře, aby prostřednictvím teorie polyvagality prozkoumali svůj nervový systém, a to pomocí poutavých otázek a cvičení, na které mohou čtenáři odpovídat přímo na stránkách knihy. Čtenáři jsou vedeni k tomu, aby si všímali svých systémů, zvědavě naslouchali a přemýšleli o tom, co se dozvědí.
Podněty lze použít jako každodenní cvičení nebo ke zkoumání konkrétních témat vlastním tempem a jsou také ideální pro pomoc klientům při sledování a reflexi jejich terapií založených na polyvagální teorii. Bez ohledu na to, jakým způsobem se čtenáři rozhodnou zkoumat, nabízí Polyvagální podněty neocenitelnou příležitost začít cestu přátelství s vlastní nervovou soustavou, která změní život.
