Pokročilé hodnocení kondice a předepisování cvičení

Recenze čtenářů

Učebnice se setkala se smíšenými ohlasy, někteří uživatelé oceňují její důkladnost a uspořádání, zatímco jiní kritizují její složitost a nepřehlednost. Někteří uživatelé upozornili na logistické problémy s verzí elektronické učebnice, která neobsahuje online přístup k videu.

⬤ Přišla včas a ve výborném stavu
⬤ je dobře organizovaná a obsahuje základní slovní zásobu
⬤ poskytuje dobré vizuální znázornění prostřednictvím grafů a tabulek
⬤ někteří pedagogové ji považují za cenný zdroj informací.

⬤ Pro některé studenty neuspořádaná a nepřehledná
⬤ hojné používání žargonu může bránit porozumění
⬤ e-učebnice postrádá přístup k online videomateriálům
⬤ někteří uživatelé ji považují za špatnou volbu pro výuku.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription

Obsah knihy:

Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription, Eighth Edition With Online Video, poskytuje komplexní přístup k hodnocení fyzické kondice a předepisování cvičení na míru. Text syntetizuje výzkum a praxi s koncepty a teoriemi z fyziologie cvičení, kineziologie, měření, psychologie a výživy, aby srozumitelně vysvětlil, jak hodnocení z testování fyzické zdatnosti slouží k návrhu individuálních cvičebních programů.

Osmé vydání knihy Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription odráží nejnovější doporučení pro testování tělesné zdatnosti a předepisování cvičení od American College of Sports Medicine (ACSM) a také doporučení pro pohybovou aktivitu od americké vlády a American Heart Association. Zohledňuje také nejnovější pokyny ACSM týkající se požadavků na lékařské vyšetření a cvičební testy, které je třeba zvážit před zahájením cvičebních programů. Mezi další aktualizace osmého vydání patří:

- Významné rozšíření online videoklipů, které nyní demonstrují téměř 75 testů fyzické zdatnosti, včetně funkčního hodnocení pohybů a testování kliků a přítahů.

- Nové protokoly a hodnocení pro každou z pěti složek kondice, od protokolů pro kardiorespirační kondici na běžeckém pásu s vlastním tempem až po systém hodnocení chyb rovnováhy (Balance Error Scoring System - BESS) pro hodnocení rovnováhy.

- Aktualizované normy krevního tlaku pro hypertenzi.

- Rozšířené informace o používání technologií pro sledování fyzické aktivity, včetně nositelných zařízení pro sledování aktivity a mobilních aplikací.

- Aktualizované informace o využití designu pracovního prostoru k podpoře fyzické aktivity a cvičení.

- Rozsáhlé aktualizace podpůrného výzkumu pro protokoly hodnocení a testování.

Osmé vydání knihy Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription se zaměřuje na pět složek tělesné zdatnosti: kardiorespirační vytrvalost, svalovou zdatnost (sílu, vytrvalost a výkon), složení těla, flexibilitu a rovnováhu. Text začíná přehledem pohybové aktivity, zdraví a chronických onemocnění, včetně diskuse o předběžném zdravotním screeningu a klasifikaci rizik. Poté přechází k terénnímu a laboratornímu hodnocení a testovacím protokolům, po nichž následují pokyny pro sestavení cvičebních programů ke zlepšení jednotlivých složek tělesné zdatnosti. Čtenáři zde naleznou nejnovější informace o testování maximální a submaximální odstupňované zátěže u zdravé populace, jakož i protokoly a normy pro testování svalové zdatnosti u dětí a dospělých.

Každá kapitola začíná klíčovými otázkami, které čtenáři pomohou soustředit se na podstatné informace. Postranní lišty poskytují praktický vhled do obsahu. Klíčové body, kontrolní otázky a klíčové pojmy posilují pojmy a shrnují obsah kapitoly pro lepší zapamatování. Příručka pro instruktory, balíček testů, kvízy ke kapitolám a balíček prezentací plus banka obrázků poskytují instruktorům nástroje, které mohou využít pro přípravu přednášek, kreativní podání obsahu a hodnocení třídy. Online videoklipy, nově přepracované pro osmé vydání, dále napomáhají studentům pochopit látku a poskytují vyučujícím další nástroj pro demonstraci ve třídě.

Kniha Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription, Eighth Edition skutečně překlenuje propast mezi výzkumem a praxí. Díky svému jedinečnému rozsahu, hloubce záběru a jasně popsanému přístupu je neocenitelným zdrojem informací pro studenty a odborníky v oblasti tělesné výchovy, kteří chtějí zvýšit své znalosti, dovednosti a kompetence v oblasti hodnocení kondice klientů a navrhování individuálních cvičebních programů.

Získejte kredity/jednotky dalšího vzdělávání!K dispozici je také kurz dalšího vzdělávání a zkouška, která využívá tuto knihu. Lze jej zakoupit samostatně nebo jako součást balíčku, který obsahuje všechny materiály ke kurzu a zkoušku.