Plavte rychle: 100 cvičení pro zlepšení plavecké techniky

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Swim Fast: 100 Workouts to Improve Your Swim Technique

Obsah knihy:

V této knize najdete 100 tréninků, které se zaměřují na zlepšení všeobecné plavecké výkonnosti.

Tréninky jsou specifické pro každý ze závodních plaveckých stylů a kombinují plavecké cviky a kondiční sestavy v celkové délce až 2 000 metrů. Každý trénink je doplněn bodem zaměření, který umožňuje plavcům zaměřit se na zlepšení záběru eliminací odporu, zlepšením citu pro vodu a plaváním zaměřeným na jádro těla.

Plavci na jakékoliv úrovni zlepší svou plaveckou efektivitu a výkonnost díky cvičení Swim Technique Drills!