Náročné tréninky pro pokročilé plavce

Recenze čtenářů

Kniha je cenným zdrojem informací pro plavce, zejména pro pokročilé a elitní plavce, a nabízí řadu tréninků, které jsou jasné a srozumitelné. Doporučujeme ji trenérům a plavcům, kteří hledají náročné postupy, ačkoli někteří recenzenti upozornili na oblasti, které je třeba zlepšit v organizaci.

Rozmanitost tréninků, jasné pokyny, užitečné pro pokročilé a elitní plavce, dobré pro trenéry.

Předpokládá předchozí znalost nácviků záběru, prospělo by uspořádání sestav do tréninkových zón.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Challenge Workouts for Advanced Swimmers

Obsah knihy:

Obsahuje 100 plaveckých tréninků pro pokročilé, které se zaměřují na rychlost a délku, se specifickými tréninky pro volný styl, individuální plavání, sprint a dálkové plavání.

Tato kniha obsahuje tréninky, které využívají práci s tempem, sestupné a stavěcí sady a cílové plavání, které v součtu dosahují až 6 000 yardů/metrů.