Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.
Původní název:
5-Minute Productivity Workbook: Stop Procrastinating in Just 5 Minutes a Day
Obsah knihy:
Přestaňte otálet, začněte něco dělat a převezměte kontrolu nad svým životem! Více než 100 podnětů a cvičení k psaní v tomto sešitě vás povede.
V průzkumu společnosti Franklin-Covey, kterého se zúčastnilo více než 350 000 lidí na všech organizačních úrovních z celého světa, respondenti uvedli, že mají pocit, že plýtvají 40 % svého času. S ohromující všudypřítomností e-mailu, internetu a sociálních médií je naše pozornost pod nebývalým útokem. Pokud chcete dosáhnout něčeho, co přesahuje minimum, je důležitější než kdy jindy, abyste se naučili soustředit svůj mozek na daný úkol a také abyste se hluboce ponořili do plánování své budoucnosti.
Pracovní sešit 5 minut produktivity využívá psychologii, mindfulness, neurovědu a další techniky, které vám pomohou překonat prokrastinaci a stát se produktivnějšími jak v kanceláři, tak doma.
Podněty k psaní a cvičení, která jsou určena k dokončení v pětiminutových intervalech, se zabývají:
⬤ Klíčové rozdíly mezi otázkami "Kde jste teď? " a "Kde chcete být? ".
⬤ Jak a proč prokrastinujete.
⬤ Základní příčiny úzkosti a jak jim čelit.
⬤ Rozvoj produktivních návyků.
⬤ Naučte se milovat termíny.
⬤ Nastavení hranic.
⬤ Maximalizace vašeho času.
⬤ Nabírání fyzické energie k řešení duševních úkolů.
⬤ a další!
Doby, kdy jste se v práci spoléhali na nadřízeného nebo doma na seznam úkolů, se pomalu vytrácejí. Dnes je na vás, abyste si ujasnili, čeho chcete dosáhnout, a určili si trajektorii k dosažení těchto cílů. Díky krásnému designu a ležaté vazbě pro snadné psaní je 5minutový sešit produktivity zábavný a jednoduchý. Stačí k tomu pouhých 5 minut!
Vzhledem k tomu, že velká část našich životů a kontaktů se odehrává v digitální podobě, nabízejí pracovní sešity s průvodcem intimní způsob, jak pečovat o své spojení se sebou samým a s lidmi kolem sebe. Zábavný způsob, jak se odlepit od obrazovky, představují stránky v těchto sešitech s řízenými podněty, které jsou skvělé jak pro spisovatele, tak pro ty, kteří píší poprvé. Každý pracovní sešit nabízí obsah na jiné, poutavé téma, naplněný promyšlenými otázkami, inspirací pro tvorbu a interaktivními podněty, díky nimž se dozvíte něco o sobě i o světě kolem vás. Krásně navržené na vysoce kvalitním papíře a plné promyšlených podnětů nasměrují vaši inspiraci, když přiložíte pero na papír, abyste se dozvěděli více o tom, co vás inspiruje.
Další knihy z této série zahrnují: 52 týdnů k lepšímu duševnímu zdraví, Tarot: Astrologie: Astrologie: Průvodce, který vám pomůže odhalit a prozkoumat vaši magickou intuici: A Guided Workbook to Understand and Explore Wisdom of the Universe, and Finding Your Balance: Kognitivně-behaviorální terapie.
