Péče o tělo, náprava mysli

Recenze čtenářů

Kniha je velmi oceňována pro svůj vhled do vztahu mezi psychologií a zdravím, zejména v oblasti zvládání úzkosti a stresu. Čtenáři oceňují autorovy odborné znalosti a praktické tipy pro meditaci a relaxaci.

Nabízí cenné poznatky o úzkosti a zdraví, dobře vysvětlené psychologické pojmy, praktické aplikace a cvičení, posilující informace pro zvládání stresu, doporučované mnoha čtenáři včetně zdravotníků.

Některým čtenářům se nelíbí autorův styl mluvení na CD a některým mohou připadat části knihy hluboké nebo náročné na pochopení.

(na základě 70 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Minding the Body, Mending the Mind

Obsah knihy:

Bestseller New York Times - „praktický, srozumitelný a založený na solidním výzkumu, kterému můžete věřit...

inspirativní zkoumání toho, co znamená být plně člověkem.“ (Andrew Weil, MD) Kniha Minding the Body, Mending the Mind, založená na průkopnické práci Dr. Borysenka, kterou před téměř třiceti lety vykonal v bostonské lince Mind/Body, je stále klasikou v oboru a obsahuje časem ověřené tipy, jak převzít kontrolu nad vlastní fyzickou a emocionální pohodou.

Dramatické úspěchy kliniky u tisíců pacientů - s různými onemocněními od alergií po rakovinu - jsou živým důkazem účinnosti přístupu mysli a těla ke zdraví a jeho síly změnit váš život. Tato kniha obsahuje tipy, jak vyvolat silnou relaxační reakci mysli, abyste posílili svůj imunitní systém, zvládli chronickou bolest a zmírnili příznaky řady nemocí souvisejících se stresem, a je tak nezbytnou pomůckou pro každého, kdo se chce aktivně podílet na svém uzdravení.