Recenze čtenářů
Shrnutí:Susan Fowlerová v knize Ovládněte svou motivaci nabízí praktické poznatky a vědecké principy o podstatě motivace a zdůrazňuje význam volby, spojení a kompetence. Recenzenti oceňují, že kniha obsahuje srozumitelné anekdoty, komplexní vědecké podklady a praktický přístup k dosahování osobních a profesních cílů. Ačkoli mnozí považují formát Audible za poutavý a koncepty za cenné, objevují se výtky k rušivým zvukovým prvkům a potřebě hlubšího kontextu v některých částech.
Klady:Dobře prozkoumané a vědecky podložené koncepty, poutavé a srozumitelné vyprávění, praktické nástroje pro sebehodnocení a zlepšování, motivační poznatky použitelné v osobním i profesním prostředí, užitečné zejména pro lídry a kouče, dynamické ve svém podání ve formátu Audible.
Zápory:Rozptýlení od audio prvků ve formátu, pro některé čtenáře pomalý a méně přesvědčivý úvod, občasná kazatelskost, kterou někteří zaznamenali, absence obsáhlé bibliografie.
(na základě 26 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Master Your Motivation: Three Scientific Truths for Achieving Your Goals
Obsah knihy:
Pokud chcete dosáhnout toho, co je pro vás důležité, disciplína a síla vůle vás nedostanou tam, kam potřebujete. Susan Fowlerová v této nové knize odhaluje přesvědčivé poznatky a kroky, které vám pomohou zvládnout a udržet si motivaci.
Motivace je základem všeho, co děláte, i všeho, co chcete dělat, ale neděláte. Bohužel způsoby, kterými se obvykle motivujeme, nefungují. Spoléhat se na pouhé odhodlání se nakonec stane vyčerpávající - není to udržitelné. A dokonce i stanovení cílů se může vymstít - pokud je nestanovujete ze správných důvodů.
Susan Fowlerová říká, že motivace je energie a že záleží na její kvalitě, ne na množství. Tradiční "motivátory", jako je strach, pocit viny nebo příslib odměny, poskytují nekvalitní, krátkodobou energii. Na základě nejnovějších empirických výzkumů dokazuje, že kvalitní, optimální motivace je dovednost, kterou se můžete naučit a aplikovat.
Věda nám říká, že pro optimální motivaci je zásadní uspokojení tří základních potřeb - volby, spojení a kompetence. Potřebujete mít pocit, že jste si vybrali svou cestu, ne že jste na ni hnáni. Váš cíl by měl být spojen s lidmi nebo účelem, který je pro vás významný. A chcete se neustále učit a rozvíjet.
Prostřednictvím praktických cvičení a příběhů, které vám otevřou oči, vám Fowler ukáže, jak rozpoznat a změnit kvalitu své motivace. Dovednost zvládnout svou motivaci je důležitá - může to být vaše největší příležitost, jak se rozvíjet, růst v moudrosti a být světlem, které svět tak zoufale potřebuje.
K dispozici průvodce diskusí pro čtenářské skupiny.
