Od sportovce k triatlonistovi: Tréninkový plán pro sprint a olympijské závody: Nejdokonalejší triatlonový tréninkový plán pro sprint a olympijské závody

Recenze čtenářů

Kniha Athlete to Triathlete od Marni Sumbal je komplexní příručkou určenou pro začínající i zkušené triatlonisty. Poskytuje jasné a praktické rady ohledně tréninku, výživy a přípravy na závod. Kniha je oceňována pro svou přehlednou strukturu a pro to, že se zabývá složitostí triatlonu, aniž by čtenáře zahltila. Obsahuje podrobné tréninkové plány, tipy na přechody a poznatky o psychické a fyzické přípravě na závody.

⬤ Komplexní a praktický průvodce pro začátečníky i zkušené triatlonisty.
⬤ Snadno pochopitelný, s jasnými popisy a tréninkovými plány.
⬤ Pokrývá všechny aspekty triatlonu včetně výživy, psychické a fyzické přípravy.
⬤ Užitečné kontrolní seznamy a ilustrace, které zlepšují porozumění.
⬤ Napsáno erudovaným autorem s významnými zkušenostmi v tomto sportu.

⬤ Někteří čtenáři si přáli více vizuálních pomůcek, jako jsou obrázky k popisu techniky.
⬤ Zaměřuje se především na sprint a olympijské tratě, což nemusí vyhovovat všem triatlonistům.
⬤ Několik uživatelů vyjádřilo lítost nad tím, že si knihu nepořídili dříve na své triatlonové cestě.

(na základě 16 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Athlete to Triathlete: The Ultimate Triathlon Training Plan for Sprint and Olympic Races

Obsah knihy:

Go the distance--a triathlon training guide for athletes

Možná rádi běháte, na střední škole jste závodně plavali nebo rádi jezdíte na kole. Možná hledáte novou zábavnou sportovní výzvu? Ať už je to jakkoli, jste na správném místě. Kniha Ze sportovce triatlonistou přináší dokonalý triatlonový tréninkový plán pro sprintové a olympijské závody, který vám pomůže získat kondici a sebedůvěru, abyste mohli absolvovat svůj první závod - a užít si ho.

Přejděte od sportovce v jednom sportu ke sportovci ve více sportech díky radám týkajícím se všeho od prevence zranění a psychické kondice až po profesionální tipy pro zvládnutí jednotlivých sportů. Díky aktuálním informacím a odbornému vedení bude vaše tréninková cesta a zážitek v den závodu bezpečný, zábavný a nezapomenutelný.

Tato kniha o triatlonovém tréninku obsahuje:

⬤ Triatlon 101-Všechny informace specifické pro triatlon, které potřebujete znát, včetně užitečných prvků, jako jsou kontrolní seznamy vybavení, tipy pro přechod a pravidla pro den závodu.

⬤ Trénink nad rámec základů-Kapitoly obsahují srozumitelné podrobnosti o základech tréninku, protahovacích cvičeních a rady přizpůsobené běžcům, cyklistům a plavcům.

⬤ 12týdenní tréninkové plány-Sledujte podrobný tréninkový plán den po dni pro závody na sprinterské nebo olympijské vzdálenosti.

Až budete připraveni zúčastnit se svého prvního triatlonu, pořiďte si výtisk knihy Athlete to Triathlete a absolvujte závod s jistotou.