Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je velmi oceňována pro své chutné a přehledné recepty, které podporují zdravější stravování a jsou vhodné pro rodiny a osoby sledující příjem kalorií. Čtenáři oceňují přehledné uspořádání, uvedení nutričních informací a praktičnost receptů, které často využívají běžné suroviny. Někteří recenzenti však upozornili na převahu receptů s kari, což nemusí vyhovovat každému.
Klady:Přehledné recepty, velká rozmanitost kuchyní, uvedené nutriční informace, dobré pro počítání kalorií, vhodné pro rodinu, rychlá doba přípravy, vizuálně atraktivní s obrázky u každého receptu, úsporné suroviny.
Zápory:Některé recepty se výrazně opírají o pokrmy z kari, což nemusí uspokojit všechny chutě; několik uživatelů může chtít větší rozmanitost stylů receptů.
(na základě 63 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Takeaway Favourites Without the Calories
Obsah knihy:
Více než 70 zdravých a hubnoucích receptů na základě oblíbených jídel z restaurací, díky nimž nebylo hubnutí nikdy tak snadné
Jednoduchý a flexibilní plán hubnutí, tyto snadno použitelné a chutné recepty jsou ideální pro každého, kdo chce shodit kila a být zdravý. Textová část s osmi stránkami na talíři s fotografiemi nejoblíbenějších receptů vám pomůže, ať už máte chuť na cokoli.
Objevte nízkokalorické verze všech svých oblíbených pokrmů včetně:
- KUŘE TANDOORI
- SPECIÁLNÍ CHOW MEIN
- PRONTO PIZZA
- KUŘECÍ KATSU KARI
- JEHNĚČÍ DONER KEBAB
V sérii Bez kalorií autorka bestsellerů Justine Pattisonová představuje čtenářům svůj Plán 123, který poskytuje bezproblémový přístup ke každodennímu stravování. Každý recept s přepočtem na kalorie byl třikrát testován a obsahuje tipy a nápady na zmrazení zbytků a přípravu dopředu.
