Nejang: Tibetská samoléčebná jóga

Recenze čtenářů

Kniha o praktikách Nejang je všeobecně chválena uživateli pro své účinky, které mění život, jasné pokyny a krásné ilustrace. Čtenáři oceňují její přístupnost jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří se již s tibetskou jógou seznámili. Praktiky jsou popisovány jako hluboce léčivé, umožňující jednotlivcům odhalit a řešit zaseknutou energii a traumata. Zatímco mnozí chválí její použitelnost a hloubku obsahu, objevují se zmínky o skepsi ovlivněné negativními recenzemi, které jsou nakonec odmítány.

Praktiky, které mění život, jasné a srozumitelné pokyny, přístupné začátečníkům, dobře ilustrované, hluboké léčivé účinky, dobrý úvod do tibetské jógy.

Určitá skepse způsobená negativními recenzemi ostatních, což může ovlivnit počáteční rozhodnutí o koupi.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Nejang: Tibetan Self-Healing Yoga

Obsah knihy:

Nejang (tibetsky ག

ན

ས

་

ས

ྦ

ྱ

ང

ས

་

) je jemná léčebná jógová praxe sestávající z dvaceti čtyř jednoduchých fyzických cvičení, která pomocí dechové práce a automasáže otevírají kanály, vyrovnávají vnitřní energie, uvolňují mysl a vyživují vnitřní orgány. Tato cvičení, která mají kořeny v tradici Kálačakry, předepisovali tibetští lékaři po staletí ke zlepšení zdraví a vitality a k podpoře duchovní praxe. Dr. Nida Chenagtsang, tradiční tibetský lékař a jógický praktik, vůbec poprvé v českém jazyce nabízí vysvětlení těchto cvičení Nejang a jejich historický, kulturní kontext, který je přínosem pro lidi všech věkových kategorií, fyzického stavu, duchovního zázemí a úrovně zkušeností.