Nečekaná síla všímavosti a meditace

Recenze čtenářů

Kniha o všímavosti a meditaci se setkala s pozitivními ohlasy díky svému zasvěcenému obsahu a četným inspirativním vyprávěním úspěšných osobností. Někteří čtenáři však kritizují její strukturu a návod k praktickému provádění.

⬤ Velmi pronikavý a užitečný obsah.
⬤ Přesvědčivé argumenty o prospěšnosti všímavosti a meditace.
⬤ Obsahuje rozmanité příběhy úspěšných podnikatelů a vůdčích osobností, které ukazují širokou použitelnost všímavosti.
⬤ Dobré pro začátečníky, srozumitelně rozebírá pojmy.
⬤ Kvalitní produkt za dobrou cenu.

⬤ První dvě třetiny knihy se zaměřují především na přínosy, praktický návod, jak na to, je uveden až v druhé části.
⬤ Chybí jasný návod, jak si vybrat mezi různými nabízenými možnostmi, jak postupovat.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Unexpected Power of Mindfulness and Meditation

Obsah knihy:

„Ed a Deb vnášejí soucit a srdce do moderního světa, kde je velmi postrádáme.“ -- Ram Dass, autor knihy Buď tady a teď.

Za dramaty a konflikty života existuje tiché vnitřní místo, kde nám může pomoci pobývat všímavost a meditace. Rozumnost a zářivost této kombinace může probudit vnitřní sílu, podpořit laskavost a nebojácnost a vyzvat k radikální změně. Objevte, jak proměnit svůj život zevnitř pomocí hlubokých výhod klidné mysli bez stresu.

Kniha Neočekávaná síla všímavosti a meditace obsahuje osobní postřehy vizionářských vůdců - mezi nimiž jsou Matthew Fox, Jon Kabat-Zinn a Marianne Williamsonová -, kteří hovoří o svých metodách udržování duševního zdraví a štěstí.

„S touto knihou zacházejte jako s kuchařkou. Recepty byste si nejen přečetli, ale také vyzkoušeli. Stejně jako vaření má i meditace smysl jen tehdy, když ji zažijete.“ -- Jeho Svatost dalajlama, nositel Nobelovy ceny za mír.

„Ed a Deb nám všem připomínají, jak důležité je pečovat o zdraví a štěstí mysli. S vřelostí a humorem nám ukazují, jak začlenit nadčasové kvality vědomí a soucitu do každodenního života.“ “ -- Andy Puddicombe, zakladatel HEADSPACE.

"Bdělost je vědomí, které vzniká, když věnujeme pozornost přítomnému okamžiku. Zpřístupňuje nám základní aspekty naší mysli, na nichž závisí naše duševní zdraví, stejně jako naše schopnost žít v tomto bláznivém světě celým srdcem." -- Jon Kabat-Zinn, učitel všímavosti.

"Můžu být stejně praštěný jako další člověk, který žije ve světě, v jakém žijeme my, s bláznovstvím a chaosem. Udržet si uprostřed toho všeho zdravý rozum dá práci a pro mě je meditace tím nejmocnějším nástrojem, jak toho dosáhnout." -- K. Kabinhabet. -- Marianne Williamsonová, autorka bestselleru New York Times Návrat k lásce.

"Ed a Deb Shapirovi jsou dva vřelí, starostliví a schopní lidé. Díky jejich práci je naše planeta bezpečnějším a láskyplnějším místem k životu." " -- Bernie Siegel, M. D., autor bestselleru Láska, medicína a zázraky.

"Pokud si přečtete nějakou knihu o meditaci, měla by to být právě tato. Dozvíte se o některých skvělých lidech, kteří ji dělají, proč byste ji měli dělat a jak na to." " -- Sharon Gannonová, Jivamukti Yoga.

„Edova a Debina jedinečná kniha je obrovským úspěchem, protože nabízí komplexní informace pro všechny, kdo se věnují všímavosti a meditaci. Přímý přenos obsažený v této knize nás může posunout o krok dál. Považujeme ji za obzvláště užitečnou pro stabilizaci duchovního aktivismu v této náročné době a budeme na ni široce odkazovat.“ -- John Steiner a Margo Kingová, transpartitní aktivisté.

„Doufám, že vaše práce oslovuje mnohé. Zaslouží si to a zaslouží si to i oni.“ “ -- Stephen Levine, autor mezinárodních bestsellerů.

„Přijetí toho, co je, to je meditace. Tato kniha vám pomůže spřátelit se se svou myslí. Ed a Deb šíří ve světě lásku; buďte její součástí „ -- Parmita Pushman, White Swan Records.

„Zastavení bylo hluboké. Pozvalo mě, abych se svými dětskými klienty dorazila sem a teď a přijala vše, co se děje, aniž bych to odsuzovala.“ “ -- Megan Cronin Larsonová, herní terapeutka.

„Úžasní Shapirovi jsou průvodcem radosti a duchovní energie, která léčí srdce na jejich jemné úrovni.“ - Mgr. -- Dr. Lex Hixon, autor knihy Coming Home.

„Ed a Deb navazují spojení s duchem svých přátel. Jejich duchovní energii pak přenášejí po celém světě pro světový mír.“ -- Kitaro, hudebník oceněný Zlatým glóbem a cenou Grammy.