Naučená naděje: Síla pozitivity k překonání deprese [16pt Large Print Edition].

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně pozitivní recenze, které vyzdvihují její praktičnost, přístupnost a emocionální přínos. Mnozí čtenáři ji považují za transformativní pro pěstování naděje a překonávání negativních myšlenkových vzorců, což z ní činí cenný zdroj informací pro širokou veřejnost, nejen pro ty, kteří bojují s depresí. Některé recenze však zmiňují problémy, zejména pokud jde o gramatické chyby a názor, že může příliš zjednodušovat problémy spojené s překonáváním deprese se zaměřením na pozitivitu.

⬤ Nabízí praktické nástroje a cvičení pro osobní růst a duševní pohodu.
⬤ Přístupný a poutavý styl psaní, díky němuž jsou složité myšlenky snadno pochopitelné.
⬤ Poskytuje soucitného průvodce rozvíjením naděje a překonáváním negativních myšlenek.
⬤ Široce použitelný pro každého, kdo se snaží zlepšit své emoční zdraví, nejen pro ty, kteří trpí depresí.
⬤ Dobře strukturovaný a obsahuje realizovatelné kroky, které čtenáře motivují.

⬤ Některé čtenáře rušily gramatické chyby.
⬤ Několik čtenářů mělo pocit, že kniha příliš zjednodušuje problémy deprese a že se příliš opírá o pozitivní myšlení.
⬤ Objevily se kritické připomínky k účinnosti metod pro ty, kterým nemusí vyhovovat přístup „buď pozitivní“.

(na základě 31 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Learned Hopefulness: The Power of Positivity to Overcome Depression [16pt Large Print Edition]

Obsah knihy:

Lidé, kteří trpí špatnou náladou nebo depresí, často ztrácejí naději - v sebe i ve svět - a v důsledku toho upadají stále hlouběji do těžké deprese.

V knize Naučená naděje nabízí psycholog Dan Tomasulo postupy založené na silných stránkách a vycházející z pozitivní psychologie, které čtenářům pomohou prolomit kruh deprese, zlepšit odolnost a motivaci a překonat pocity beznaděje.