Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 779 hlasů.
Původní název:
Moody Bitches: The Truth about the Drugs You're Taking, the Sleep You're Missing, the Sex You're Not Having, and What's Really Making
Obsah knihy:
Přelomový průvodce pro ženy všech věkových kategorií, který ukazuje, že jejich přirozená náladovost je silnou stránkou, nikoli slabostí
Jako ženy se od útlého věku učíme, že naše nálady jsou problém, nepříjemnost, kterou je třeba vycpat. Naše těla jsou však moudřejší, než si myslíme. Nálady jsou jemně vyladěným systémem zpětné vazby, který nám umožňuje být empatičtější, intuitivnější a uvědomovat si vlastní schopnosti. Pokud popíráme svou emocionalitu, popíráme šíři svých schopností.
Přesto se miliony Američanek zbavují svých emocí pomocí psychiatrických léků, jejichž účinky jsou dalekosáhlejší, než si většina z nás uvědomuje. A i když si nevezmeme prášek, ženy po celém světě otupují své emoce jídlem, alkoholem a řadou návykových chování, která popírají moudrost našeho těla a brání nám řešit skutečné problémy, kterým čelíme.
Psychiatrička Julie Hollandová ví, že existuje lepší způsob. V knize Náladové mrchy se dělí o zasvěcené informace o lécích, které jsou nám nabízeny, a o přímé souvislosti mezi jídlem a náladou a nabízí praktické rady týkající se sexu, cvičení a strategií spánku, stejně jako některé překvapivě účinné přírodní terapie. V tradici knihy Naše těla, naše já tato průkopnická příručka razí tolik potřebnou novou cestu v oblasti ženského zdraví - a nabízí ženám neocenitelné informace o tom, jak žít lépe a být vyrovnanější v každé fázi života.
