Mysl nad matkou: Průvodce každé mámy starostmi a úzkostmi v prvních letech života.

Recenze čtenářů

Kniha je velmi oceňována pro svůj upřímný a srozumitelný přístup k mateřství, který nabízí praktické rady a emocionální podporu pro matky v jakékoli fázi. Čtenáři oceňují zranitelnost Anny Mathur a její zkušenosti psychoterapeutky a považují knihu za uklidňující a měnící život. Kniha je vnímána jako povinný zdroj informací pro matky, které se potýkají s úzkostí, a poskytuje nástroje pro péči o sebe a emoční porozumění.

⬤ Upřímné a relativní psaní
⬤ poskytuje praktické nástroje pro zvládání úzkosti
⬤ uklidňující a podpůrný tón
⬤ vhodná pro všechny matky bez ohledu na věk jejich dětí
⬤ dobře strukturovaná pro snadné čtení
⬤ obsahuje podněty pro psaní deníku
⬤ vřele doporučujeme k darování.

⬤ Někteří čtenáři mohou knihu vnímat jako primárně určenou novopečeným matkám, přestože má širší uplatnění
⬤ vyžaduje osobní introspekci, která může být náročná
⬤ může vyvolat emocionální reakce, které některé čtenáře zatěžují.

(na základě 69 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mind Over Mother: Every Mum's Guide to Worry and Anxiety in the First Years

Obsah knihy:

THE SUNDAY TIMES BESTSELLER

"V době, kdy se stále častěji hovoří o duševním zdraví matek a stále více žen mluví o tom, jak se cítí, je Anna Mathur díky svému vhledu psychoterapeutky a matky někým, komu můžete důvěřovat. Nabízí malé zlaté hřeby a zároveň nám připomíná, abychom část své laskavosti a lásky nasměrovali dovnitř.' Giovanna Fletcherová, autorka bestselleru Šťastná máma, šťastné dítě

"Anna je závan čerstvého vzduchu - příjemná, vtipná a moudrá." Sarah Turnerová, autorka bestselleru The Unmumsy Mum.

Dům chráněný před dětmi.

Maminka v bezpečí před panikou.

Přemýšlíte nad tím, co jste řekli mamince ve frontě v supermarketu? Je váš vnitřní dialog více kritický než laskavý? Možná se budíte, abyste zkontrolovali, zda vaše dítě dýchá, nebo vás pohled na vyrážku pošle do králičí nory internetového vyhledávání. Ať už je míra vaší úzkosti jakákoli a ovlivňuje váš život jakkoli, tato kniha je určena právě vám.

Úzkost dělá z mateřství méně příjemnou, náročnější a nátlakovou zkušenost a my nemusíme přijímat starosti, které nám ubírají radost, a přemýšlení, které nám ubírá energii, jako součást popisu práce v mateřství. Anna Mathur, psychoterapeutka a maminka tří dětí, v knize Mind Over Mother vysvětluje, jak:

* Pochopit úzkost, proč vás ovlivňuje a co s ní dělat.

* Udělejte ze své mysli laskavější, klidnější a šťastnější místo.

* Změňte své mateřské zkušenosti tím, že se zaměříte na své myšlení.

Nejsilnějším nástrojem, který Anna má k dispozici, aby vám toto sdělila, nejsou písmena za jejím jménem, ale skutečnost, že otevřeně hovoří o své vlastní zkušenosti s mateřskou úzkostí. Tím, že se s vámi podělí o svou cestu, vám dodá sebedůvěru, abyste mohli přerámovat tu svou.

Kniha Mysl nad matkou je plná světelných okamžiků uvědomění. Díky ní se budete učit, smát se a milovat samy sebe na cestě mateřstvím. Naučíte se řešit nejdůležitější rozhovor, který kdy povedete - ten uvnitř vaší hlavy, protože investice do vašeho duševního zdraví je tím nejlepším dárkem, který můžete sobě i svému dítěti nabídnout.