Myg a já: Příručka pro pochopení úzkosti a zavedení sebeuklidnění: Pochopení úzkosti a zavádění sebekalmetizace

Původní název:

Myg and Me: Understanding Anxiety and Implementing Self-Calming: Understanding Anxiety and Implementing Self-Calming

Obsah knihy:

A-myg-da-la.... Amygdala. Ale já říkám jen Myg. Chci vám říct o Myg. O tom, jak na mě Myg dává pozor, jak mě Myg pomáhá chránit a proč je tu Myg vždycky. A proč někdy Myg pracuje příliš tvrdě a já musím převzít velení!

Tato půvabná pohádková knížka představuje amygdalu Myg v kontextu "mého geniálního mozku" - poskytuje dětem využitelné znalosti, které jim pomohou pochopit, co se děje, když se cítí znepokojené nebo úzkostné.

Vedle živých a poutavých ilustrací tato kniha:

⬤ Učí děti, co je to úzkost, odkud pochází a proč k ní dochází.

⬤ Poskytuje snadno pochopitelné a srozumitelné souvislosti, aby děti dokázaly správně rozpoznat a předvídat své emoce a pomohly jim pochopit, že mohou mít své pocity, myšlenky a činy pod kontrolou.

⬤ Sděluje dětem jednoduché strategie a podněty ke zvládání úzkosti a sebeuklidnění a učí je, že se nemusí nechat ovládat a omezovat svými strachy a úzkostmi.

⬤ Sděluje, že úzkost cítí každý a že je v pořádku požádat o pomoc.

Tato kniha je určena k použití spolu s příručkou nazvanou Praktický zdroj pro porozumění úzkosti a provádění sebeklimatizace a bude důležitým nástrojem pro učitele, podpůrný personál, terapeuty a rodiče, kteří se snaží zvýšit odolnost, pohodu a rozvoj emočního zdraví dětí.

Pro efektivní využití by tato kniha měla být zakoupena společně s příručkou. Obě knihy lze zakoupit společně jako sadu Můj skvělý mozek: A Storybook and Guide for Understanding Anxiety and Implementing Self-Calming, 978-1-032-06903-6.