Moudrost Mikea Mentzera

Recenze čtenářů

Kniha o kulturistické filozofii a tréninkových zásadách Mikea Mentzera získala pozitivní recenze pro svůj informativní obsah, osobní anekdoty a srozumitelnou prezentaci vysoce intenzivních tréninkových metod. Čtenářům pomohla zlepšit jejich tréninkové výsledky a pochopit kulturistiku jako vědu i umění. Mezi některé výtky patří nedostatečná diskuse o drogách zvyšujících výkonnost a občasné přehánění ohledně efektivity tréninku.

⬤ Komplexní informace o strategiích Mikea Mentzera v oblasti posilování a stravování.
⬤ Inspirativní a poutavý styl psaní.
⬤ Praktické tréninky a filozofie, které zpochybňují konvenční metody.
⬤ Obsahuje mnoho dosud neviděných fotografií a osobních pohledů na Mentzerův život.
⬤ Čtenáři hlásí skutečné, hmatatelné výsledky při uplatňování probíraných zásad.

⬤ Omezená diskuse o roli léků zvyšujících výkonnost v kulturistice.
⬤ Některá tvrzení uvedená v knize se mohou zdát přehnaná nebo těžko uvěřitelná.
⬤ Několik čtenářů mělo pocit, že kniha neobsahuje mnoho nového materiálu nad rámec toho, co již bylo známo z Mentzerových předchozích prací.

(na základě 126 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Wisdom of Mike Mentzer

Obsah knihy:

Poslední slovo o tom, jak si vybudovat lepší tělo - od zesnulého velkého Mika Mentzera.

Mike Mentzer svým revolučním systémem „Heavy Duty“ změnil způsob, jakým kulturisté trénují, a ukázal jim, že „méně je více“, pokud jde o dosažení velkých přírůstků. V knize „The Wisdom of Mike Mentzer“ objevíte Mikovy nejpokročilejší tréninkové techniky a filozofie - dříve známé pouze jeho úzkému okruhu a osobním klientům.

Jeho dlouholetý spolupracovník John Little čerpá z dosud nezveřejněných materiálů a odhaluje Mentzerovy nejsilnější lekce a tréninkové plány, včetně: Důležitost práce do selhání Techniky pro překonání psychických a fyzických překážek Jak přetrénování brání pokroku Kompletní pokročilý tréninkový systém „Heavy Duty“.

Trénink, který u samotného Mr. Universe fungoval „jako kouzlo“ Více než návod k použití přináší toto důkladné kompendium celoživotní postřehy, tréninkové pravdy a osobní filozofii jednoho z největších kulturistů všech dob.