Moderní umění vysoce intenzivního tréninku

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými recenzemi, které ji chválí za výtvarné zpracování a grafickou úpravu, ale kritizují ji za problémy s formátováním a rozporuplný obsah. Zatímco mnozí uživatelé ji považovali za informativní a poutavou, někteří poukazovali na pochybnosti ohledně její metodiky výuky a čitelnosti v digitální podobě.

Krásné výtvarné zpracování, dobře navržené uspořádání, vysoce informativní s účinnými cviky, propojuje teorii a praktické aplikace, přitažlivé pro osobní trenéry a sportovce.

Špatné formátování pro Kindle a další digitální verze, rozporuplné tréninkové rady, obtížně čitelný styl psaní a někteří uživatelé měli pocit, že obsah nesplňuje jejich očekávání.

(na základě 23 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Modern Art of High Intensity Training

Obsah knihy:

Kniha o vysoce intenzivním tréninku by měla mít stejný dopad jako samotný trénink. Naštěstí pro vás to tato kniha splňuje.

Moderní umění vysoce intenzivního tréninku je sport a síla, pohyb a vášeň. Je to průvodce, jaký nemá obdoby. Od úchvatného grafického zpracování až po 127 tréninků je navržena tak, aby se stala změnou.

Ať už tento zdroj využijete jako doplněk ke stávajícímu tréninkovému programu, nebo jím nahradíte program, který už je unavený a vyčpělý, budete si tuto knihu prohlížet a používat znovu a znovu. Podívejte se na trénink s vysokou intenzitou ve zcela novém světle. Najdete zde 40 cviků, každý podrobně popsaný a vyobrazený pomocí kreseb, fotografií a modifikací.

127 tréninků a okruhů pro zpestření rozcvičení, bezpečnost a doporučení pro prevenci zranění a - pokud jste připraveni na výzvu - originální 15týdenní program. Kniha Moderní umění vysoce intenzivního tréninku obsahuje vše, co od tréninkového programu potřebujete a chcete. Změnu, rozmanitost, inspiraci, motivaci, výzvu a výsledky - to vše je vykresleno, napsáno a podáno na každé stránce.

Nyní je tedy ten správný čas. Udělejte dojem.