Mindscaping: Praktický průvodce, jak být šťastnější.

Recenze čtenářů

Kniha „Mindscaping: Donovon Jenson je svépomocný průvodce, který se zaměřuje na pomoc čtenářům pochopit a zlepšit jejich štěstí prostřednictvím praktických cvičení a introspektivních metod. Nabízí neotřelý přístup k osobnímu rozvoji, klade důraz na jedinečnost jednotlivce a aplikaci teorie do reálného života. Někteří recenzenti však měli pocit, že pro některé čtenáře, zejména ty méně obeznámené s psychologií, může být příliš složitá nebo nedostatečně obsáhlá.

Kniha je dobře napsaná, snadno se čte a nabízí praktické nástroje pro sebezdokonalování. Efektivně shrnuje složité koncepty a obsahuje praktická cvičení, která zvyšují osobní použitelnost. Mnoho čtenářů ocenilo introspektivní zaměření, jedinečnou metaforu mysli jako krajiny a důraz na individuální rozdíly v úsilí o štěstí. Kniha je považována za cenný zdroj informací pro ty, kdo pracují na svém štěstí.

Někteří recenzenti kritizovali knihu za příliš akademický přístup a přirovnávali ji k učebnici psychologie. Jiní se domnívali, že některé pojmy a cvičení mohou být zdrcující a mohou vyžadovat značný čas a přemýšlení, což nemusí vyhovovat všem čtenářům. Kromě toho se objevily obavy ohledně autorových názorů na lidskou povahu a multitasking, přičemž někteří považovali metody za příliš složité nebo introspektivní pro obecné svépomocné účely.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mindscaping: A Practical Guide for How to Be Happier

Obsah knihy:

Jste nyní šťastnější než loni?

Většina lidí se bezcílně honí za štěstím a řídí se neurčitými, prázdnými frázemi, jako jsou:

-Vyberte si štěstí.

-Štěstí lze nalézt pouze tehdy, když ho přestanete hledat.

-Štěstí je vždy ve vás.

Zní to sice hluboce, ale chybí jim jasné akční kroky. Výsledky jsou nekonzistentní. Jak si mám vybrat štěstí? Kde se štěstí nachází ve mně? Tato kniha přesně ukazuje, jak formovat svou mysl pro štěstí, zdraví a pohodu.

Čtenáři mohou očekávat, že:

-Pochopí, jak štěstí vzniká a jak ho zvýšit.

-Objevte jednoduchou metaforu, jak se utváření vaší mysli podobá terénním úpravám.

-Ovládnout techniky pro zvládání nepříjemných myšlenek, negativních pocitů a náročných situací.

-Naučte se, jak spojit činy se štěstím a cílem, a pak je vykonat.

-Prozkoumejte více než 100 otázek k zamyšlení a více než 40 cvičení zaměřených na zvýšení štěstí.

Mindscaping není jediná správná cesta ke štěstí; je to rámec pro navržení vaší cesty ke štěstí, založený na dobře prozkoumaných a osvědčených technikách. Štěstí je příliš důležité na to, abychom ho ponechali náhodě. Co vám brání investovat několik hodin do osvojení si celoživotního postupu pro vytváření štěstí?