Mindscaping: Praktický průvodce, jak být šťastnější.

Recenze čtenářů

Kniha „Mindscaping“ od Donovona Jensona poskytuje komplexní návod, jak pochopit a dosáhnout štěstí. Klade důraz na osobní introspekci a nabízí praktická cvičení k aplikaci probíraných konceptů. Ačkoli je kniha dobře přijímána pro svou srozumitelnost a praktické rady, někteří čtenáři považují přístup za příliš akademický a potenciálně použitelný pouze pro vybrané publikum. I přes některé výtky však mnoho uživatelů oceňuje osobní přístup a metaforu mysli jako krajiny, kterou lze kultivovat.

Dobře napsaná a srozumitelná, nabízí realizovatelné body pro sebezdokonalování, personalizuje přístupy ke štěstí, obsahuje praktická cvičení, klade důraz na introspekci, poskytuje cenné poznatky o duševním zdraví.

Může působit příliš akademicky a učebnicově, některé koncepty mohou mít omezené obecné použití, vyžaduje značnou časovou náročnost cvičení, nemusí rezonovat se všemi čtenáři vzhledem k rozdílným zkušenostem s duševním zdravím.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mindscaping: A Practical Guide for How to Be Happier

Obsah knihy:

Jste nyní šťastnější než loni? Většina lidí se bezcílně honí za štěstím a řídí se neurčitými a prázdnými frázemi, jako jsou: -Vyberte si štěstí. -Štěstí najdete, až když ho přestanete hledat.

-Štěstí je vždy ve vás. Zní to hluboce, ale chybí jim jasné kroky. Výsledky jsou rozporuplné.

Jak si mám vybrat štěstí? Kde se štěstí nachází ve mně? Tato kniha přesně ukazuje, jak formovat svou mysl pro štěstí, zdraví a pohodu. Čtenáři mohou očekávat, že: -pochopí, jak štěstí vzniká a jak ho zvýšit -objeví jednoduchou metaforu, jak se utváření vaší mysli podobá terénním úpravám -osvojí si techniky pro zvládání nepříjemných myšlenek, negativních pocitů a náročných situací.

-Naučte se, jak spojit činy se štěstím a cílem, a pak je vykonat -Prozkoumejte více než 100 otázek k zamyšlení a více než 40 cvičení zaměřených na zvýšení štěstí Mindscaping není jediná správná cesta ke štěstí, je to rámec pro navrhování vaší cesty ke štěstí, založený na dobře prozkoumaných a osvědčených technikách. Štěstí je příliš důležité na to, abychom ho ponechali náhodě.

Co vám brání investovat několik hodin do osvojení si celoživotního postupu pro vytváření štěstí?