Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha zkoumá průsečík všímavosti, buddhismu a psychologie, poskytuje různé perspektivy a definice a zároveň podporuje přístupný dialog napříč obory. Zatímco mnozí čtenáři si pochvalují její hloubku a srozumitelnost, jiní ji považují za poněkud nedostatečně teoreticky hlubokou a relevantní diskusi pro nováčky v oblasti mindfulness.
Klady:⬤ Mezioborový přístup zahrnující buddhismus, psychologii a všímavost.
⬤ Nabízí řadu úhlů pohledu, včetně 9 definic a 13 metafor všímavosti.
⬤ Cenný zdroj informací pro praktikující, s pronikavými diskusemi o základech všímavosti, soucitu a etice.
⬤ Dobře napsaný znalými autory, označovaný za povinnou četbu pro tuto oblast.
⬤ Přehledně zpracované klinické případové studie.
Zápory:⬤ Možná příliš zaměřené na kognitivní terapii, což vede k nedostatečnému pochopení buddhistických principů.
⬤ Nedostatečná diskuse o hodnocení kandidátů na všímavost nebo zkoumání možných obtíží.
⬤ Kritika přílišného zjednodušení nebo „falšování“ mindfulness bez hlubšího zapojení buddhistické teorie.
⬤ Pro některé čtenáře může být kniha zklamáním, pokud s mindfulness začínají nebo hledají základní úvod.
(na základě 9 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Mindfulness: Ancient Wisdom Meets Modern Psychology
Obsah knihy:
Jak mindfulness podporuje psychickou pohodu? Jaké jsou jeho základní mechanismy? Jakou přidanou hodnotu mají kontemplativní postupy k již účinným přístupům? Tato kniha od přední učitelky meditace Christiny Feldmanové a významného psychologa Willema Kuykena přináší jedinečný integrující pohled na všímavost a její využití.
Autoři zkoumají všímavost od jejích kořenů v buddhistické psychologii až po její roli v současné psychologické vědě. Na podrobných příkladech ilustrují, jak a proč může trénink všímavosti pomoci lidem přejít od trápení a utrpení k odolnosti a prosperitě.
Čtenáři jsou vedeni k tomu, aby o všímavosti uvažovali nejen konceptuálně, ale také zkušenostně, a to prostřednictvím vlastní cesty cvičení všímavosti.
