Mindfulness at Work: Přeměňte svou práci v bránu k radosti, spokojenosti a životu bez stresu.

Recenze čtenářů

Kniha je hodnocena různě, někteří čtenáři chválí její poznatky o všímavosti, zatímco jiní ji považují za neužitečnou a nedostatečnou.

Někteří čtenáři oceňují důraz na všímavost a poskytnuté praktické rady, zejména jak začlenit všímavost do každodenní práce. Koncepty považují za cenné a knihu doporučují.

Jiní čtenáři knihu kritizují za to, že je neužitečná a příliš komplikovaná. Mají pocit, že se míjí se smyslem všímavosti, a vyjadřují zklamání z jejího obsahu, což naznačuje, že nemusí najít odezvu u každého.

(na základě 2 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mindfulness at Work: Turn Your Job Into a Gateway to Joy, Contentment and Stress-Free Living

Obsah knihy:

Proměňte svou práci v bránu k radosti, spokojenosti a životu bez stresu s šestitýdenním průvodcem autora bestsellerů Oliho Doyla.

V knize Mindfulness at Work vás autor bestsellerů a guru mindfulness Oli Doyle provede šestitýdenním plánem, který vám ukáže, že i s náročnými šéfy a stresujícím prostředím můžeme být v práci skutečně šťastní. V tomto průvodci se seznámíte s možnostmi, které nám práce poskytuje, abychom našli svá zaseknutá místa, přijali obtížné emoce a všímali si myšlenkových vzorců, které nám brání cítit se klidně. Klíčové poznatky zahrnují: jak se přenést přes stresující myšlení o budoucnosti a zaměřit se na to, čemu se lze věnovat hned; jak může flow prospět vám i vaší organizaci tím, že budete klidnější, pohotovější a pozornější k detailům; a jak vnímat práci spíše jako svého učitele než jako svůj projekt.

Série Mindful Living je nová řada krátkých knih o všímavosti věnovaných zlepšení tří důležitých oblastí našeho života: práce, vztahů a rodičovství. Oli Doyle ukazuje, že všechny klíčové oblasti života poskytují skvělé příležitosti k praktikování všímavosti a objevování duševního klidu.