Mindful Intentions (Rozvážné záměry): Osobní deník pro zvládání chronické bolesti

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 3 hlasů.

Původní název:

Mindful Intentions: A Personal Guided Journal for Coping with Chronic Pain

Obsah knihy:

Tento uklidňující deník, který byl vytvořen na základě vědeckého výzkumu neuroplasticity a toho, jak si lidé budují odolnost, pomáhá zvládat bolest a ohromující stres prostřednictvím naděje, vděčnosti, radosti a všímavosti.

Kniha je rozdělena do částí pečlivě uspořádaných tak, aby poskytovala útěchu a nástroje k budování odolnosti. Inspirativní citáty, kterými je kniha poseta, pomáhají provázet vás na cestě, a nechybí ani seznam zdrojů a doporučené četby.

V náročných okolnostech a obtížných situacích se zhluboka nadechněte a použijte tento deník s průvodcem k nalezení síly a klidu ve vlastním životě.