Metoda psaní

Recenze čtenářů

Metoda psaní od Anny Davidové je průvodce psaním deníku, který kombinuje strukturované podněty se zaměřením na sebereflexi, vděčnost a službu. Je oceňována za to, že pomáhá jednotlivcům zavést pravidelnou praxi psaní, prohloubit jejich sebeuvědomění a podniknout realizovatelné kroky k dosažení osobních cílů. Mnoho uživatelů vyzdvihuje její přínos pro zkušené i nové deníkáře a zmiňuje zlepšení duševní čistoty, emoční pohody a kreativity.

⬤ Poskytuje strukturované podněty, které podporují sebereflexi a zkoumání osobních cílů.
⬤ Pomáhá rozvíjet vděčnost a péči o sebe.
⬤ Podporuje zodpovědnost a všímavost.
⬤ Nabízí bezpečný prostor pro kreativitu a osobní vyjádření.
⬤ Pomáhá překonat prokrastinaci a strach a proměňuje psaní deníku v pozitivní a cílevědomou činnost.

⬤ Pokud někteří dávají přednost volnému psaní deníku, může jim řízený formát připadat příliš strukturovaný nebo obecný.
⬤ Uživatelům může chvíli trvat, než metodu plně ocení nebo přizpůsobí své návyky při psaní deníku.
⬤ Může dojít k počátečnímu zmatku ohledně procesu, jak uvedli někteří recenzenti.

(na základě 33 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Write Method

Obsah knihy:

"Živím se psaním, ale Anna a Josh mě svými jednoduchými, ale hlubokými nástroji pro sebezkoumání přiměli k tomu, abych psala víc. Těm dvěma bych svěřila svůj život (a už jsem to udělala), ale teď jim svěřuji i své pero. Ať už jste v psaní deníků veterán, nebo nováček, Metoda psaní vás překvapí - v dobrém slova smyslu." - Lena Dunhamová, tvůrkyně seriálu Girls z produkce HBO
New York Times autorka bestselleru Not That Kind of Girl.

Studie ukazují, že každodenní psaní deníku může vést ke všemu možnému, od zvýšení pozornosti a komunikačních dovedností až po lepší spánek, silnější imunitní systém a dokonce i vyšší IQ.

Tento třicetidenní deník, který je určen k vyplňování každý večer, se skládá z devíti otázek navržených tak, aby vám pomohly vytvořit si nový návyk psaní deníku a zároveň si osvojit devítiprvkový rámec The Write Method. Prvky metody Write jsou:

⬤ Pomoc (služba)

⬤ Přiznání (Vypořádání se s nelibostí)

⬤ Pokračování (Stanovení cílů)

⬤ Zpracování (Uznání svých úspěchů)

⬤ Zdokonalování (vymýšlení nových věcí)

⬤ Vnímání (Víra)

⬤ Vyjádření (Uvědomění si, že jste vděční)

⬤ Podporování sebe sama (Udělat si čas pro sebe)

⬤ Řešení (Vypořádání se se svými strachy)

Možná jste si něčeho všimli: těchto devět prvků vytváří zkratku HAPPINESS.

A to z jednoduchého důvodu: následování těchto podnětů nám pomáhá stát se tím, kým jsme, aniž by naše ego a přirozený lidský sklon k negativitě zatemňovaly naše vnímání. To nás následně činí šťastnějšími.

Nad tím, jak se cítíte, máte větší kontrolu, než si možná uvědomujete. Vítejte ve svém novém způsobu myšlení, cítění a jednání.

Více informací najdete na www.thewritemethodprogram.com.