Maximální délka života

Recenze čtenářů

Tato kniha nabízí cenné poznatky o zdraví, výživě a prodlužování života z historického hlediska, i když pro ty, kteří neznají lékařskou terminologii, může být náročná.

⬤ Poskytuje fascinující a relevantní informace o omezování kalorií a zdravé výživě
⬤ obsahuje zajímavé myšlenky a koncepty
⬤ má trvalou aktuálnost, přestože je stará 30 let.

⬤ Obtížné čtení kvůli složité lékařské terminologii
⬤ nemusí být přístupná čtenářům bez lékařského vzdělání
⬤ některé myšlenky lze považovat za zastaralé nebo se v průběhu času vyvíjely.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Maximum Life Span

Obsah knihy:

Roy L. Walford, lékař a světoznámý vědec z Lékařské fakulty UCLA, v tomto poučném svazku vysvětluje, v čem budou tyto průlomové objevy spočívat a jak k nim dojde.

Přináší nové poznatky o tom, jak nám porozumění základním biologickým procesům stárnutí přinese život v délce nejméně 120 let - život, který může být stejně bohatý, produktivní a energický jako současných přibližně 70 let průměrné délky života. Přelomový je také osobní program Dr.

Walforda, který spočívá v kontrolovaném omezení stravy pro prodloužení života - podvýživa bez podvýživy. Program, který vypracoval na základě vlastního výzkumu, obsahuje jídelníčky, recepty a rozsáhlou tabulku výživových hodnot mnoha potravin.