Mariel Hemingwayová: Zdravý život naruby: Vydejte se na cestu k opravdové kráse, obnovené energii a zářivému životu.

Recenze čtenářů

Kniha Mariel Hemingwayové je komplexním průvodcem zdravým životním stylem, který v sobě spojuje aspekty jídla, cvičení, ticha a domova. Vychází z jejích osobních zkušeností a nabízí čtenářům praktické tipy, jak zlepšit svůj životní styl. Zatímco mnohé recenze vyzdvihují její inspirativní psaní a dosažitelná doporučení, některé kritizují její new age prvky a považují ji za méně jedinečnou, než se očekávalo.

⬤ Komplexní a přehledná příručka zaměřená na více aspektů zdravého životního stylu (jídlo, cvičení, ticho, domov).
⬤ Inspirativní a čtivý styl psaní, díky němuž čtenáři cítí podporu.
⬤ Poskytuje praktické, dosažitelné změny, které lze začlenit do každodenního života, aniž by čtenáře zahlcoval.
⬤ Obsahuje 30denní program rychlého startu, který pomáhá začlenit zásady zvládnutelným způsobem.
⬤ Pro mnoho čtenářů je kniha motivující a povzbuzující a slouží jako cenný zdroj pro osobní růst.

⬤ Někteří recenzenti měli pocit, že kniha obsahuje příliš mnoho filozofie new age, která s nimi nerezonovala.
⬤ Několik čtenářů shledalo, že kniha postrádá jedinečný obsah, a domnívali se, že mnohé myšlenky jsou samozřejmé nebo již dříve sdílené jinde.
⬤ Několik čtenářů vyjádřilo přání mít k dispozici více konkrétních receptů nebo doprovodný zvukový zdroj.
⬤ Někteří považovali knihu za méně působivou, než očekávali, nebo si v některých oblastech přáli větší hloubku.

(na základě 69 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mariel Hemingway's Healthy Living from the Inside Out: Every Woman's Guide to Real Beauty, Renewed Energy, and a Radiant Life

Obsah knihy:

Slavná osobnost, autorka, instruktorka jógy a nadšenkyně pro wellness Mariel Hemingwayová nabízí 30denní plán pro celkové zdraví mysli a těla.

Život v rovnováze Mariel Hemingwayové není další univerzální program s pevnými pravidly a matoucími pokyny. Jednoduché kroky v tomto praktickém programu k celkové pohodě vycházejí ze čtyř základních oblastí života: jídlo, cvičení, ticho a životní prostředí. Hemingway, dlouholetý vyznavač jógy a jeden z předních hlasatelů holistického životního stylu, rozebírá, co naše tělo a mysl potřebují, jak se nejlépe rozhodovat pro svůj každodenní život a proč můžeme během pouhých 30 dní všichni vypadat skvěle, cítit se skvěle a najít klid v duši. Čtenáři se dozvědí:

- Jak to, co jíme a pijeme, ovlivňuje to, jak se každý den cítíme.

- Že cvičení nám nejen pomáhá udržet se ve formě, ale spojuje nás se sebou samými.

- Jak nám zavedení tichého rozjímání do života pomáhá naučit se pozorovat a může pozitivně změnit naše návyky a chování.

- Proč se v našich domovech odráží nepořádek a chaos okolního světa a jak je lze proměnit v útočiště pro vyrovnaný život, který hledáme.