Manage My Emotions Journal (Deník o mých emocích)

Recenze čtenářů

Deník obsahuje řadu podnětů a citátů zaměřených na sebereflexi a zvládání emocí. Mnozí uživatelé jej považují za užitečný pro osobní růst, někteří však uvádějí, že nejlépe funguje ve spojení s doprovodnou knihou „Zvládám své emoce“. Zatímco většina recenzí chválí obsah, několik uživatelů navrhuje zlepšení designu a organizace.

⬤ Skvělé podněty k sebereflexi
⬤ obsahuje citáty podněcující k zamyšlení
⬤ užitečné pro emoční rozvoj
⬤ dobře se hodí jak pro osobní použití, tak potenciálně i ve skupinách
⬤ vybízí k psaní deníku jako nástroje pro zpracování emocí
⬤ vynikající pro stanovení cílů a sebepoznání
⬤ užitečný zdroj pro pochopení emoční inteligence.

⬤ Prospělo by mu lepší provedení a struktura
⬤ někteří uživatelé mají pocit, že není efektivní jako samostatný produkt bez doprovodné knihy
⬤ některé podněty nemusí rezonovat se všemi uživateli
⬤ několik hlášených interpunkčních chyb
⬤ některým připadal trochu základní nebo bez vkusu.

(na základě 26 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Manage My Emotions Journal

Obsah knihy:

"Psaní deníku je mocným nástrojem sebepoznání. V našem rušném životě pomáhá soustředit se na naše cíle a úspěch." - Dr. Martz

Autor, psycholog a odborník na emoční inteligenci Dr. Kenneth Martz nabízí v deníku Zvládněte mé emoce cenné nástroje pro sebehodnocení, které lze použít jako doplněk k pochopení jeho bestselleru Zvládněte mé emoce nebo jako samostatnou cestu s průvodcem k pochopení emocí a jejich vlivu na váš život a vztahy, kterých si vážíte.

Otázky a cvičení pro sebepoznání, které vám tento inovativní svépomocný deník nabízí, vám pomohou personalizovat principy, které jste se naučili v textu Zvládněte mé emoce.

V tomto přelomovém deníku emoční inteligence najdete:

- Otázky určené k prozkoumání vašich nejobtížnějších emočních problémů s velkým prostorem pro poznámky o vašich objevech.

- Úžasně účinná sebehodnotící cvičení, která může k rozvoji své emoční inteligence použít každý.

- Otevřené otázky týkající se vašich emocí, které vám umožní prozkoumat, jak se vaše myšlenky a emoce vzájemně ovlivňují, takže můžete odhalit své vlastní skryté nedostatky a pracovat na nich.

- Nástroje pro stanovení cílů a techniky sledování cílů, které vám pomohou dosáhnout úspěchu a najít štěstí

- Cvičení na psaní deníku s použitím inspirativních citátů týkajících se vašich nejdůležitějších emocí a sociálních interakcí.

Pokud jste našli základy emoční rovnováhy a štěstí v knizeZvládněte mé emoce nebo hledáte osvědčená deníková cvičení pro nalezení svého pravého já, najdete v tomto deníku inspiraci a útěchu.

Stránka nahoru a objednejte si ho nyní.