Malá kniha vnitřního klidu: Jednoduché postupy pro méně úzkosti a více klidu.

Recenze čtenářů

Tato kniha získala převážně kladné recenze, které vyzdvihují její jednoduchost, praktičnost a uklidňující účinky na čtenáře. Mnoho uživatelů oceňuje její cenné techniky pro péči o sebe, meditaci a dosažení vnitřního klidu. Mezi nevýhody však patří fyzické problémy s vazbou knihy a drobné výhrady týkající se jejího zpracování.

⬤ Jednoduché a praktické techniky pro meditaci, rozjímání a dosažení vnitřního klidu
⬤ uklidňující a povznášející čtení
⬤ přenosná velikost pro větší pohodlí
⬤ prospěšné při úzkosti
⬤ vřele doporučujeme jako dárek.

⬤ Stránky knihy mohou být tuhé a těžko se úplně otevírají
⬤ zvláštní personalizovaný vzkaz na první straně
⬤ hlášeny problémy s doručením.

(na základě 25 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Little Book of Inner Peace: Simple Practices for Less Angst, More Calm

Obsah knihy:

Tato úžasná, barevně ilustrovaná příručka obsahuje postupy, které vám pomohou zbavit se každodenního stresu a najít vnitřní klid. Díky praktickým nástrojům, strategiím a cvičením, které využívají výhod všímavosti, meditace, vděčnosti, tvořivosti, relaxace a soucitu, vás tato kniha povede k vlastnímu vnitřnímu klidu a pomůže vám najít harmonii s lidmi kolem vás: rodinou, přáteli, komunitou a světem.

OBSAH Úvod 1. Uzemnění a zakořenění 2. Rovnováha 3.

Přijetí 4. Vděčnost 5.

Soucit 6. Něco víc 7. K světovému míru.

Odkazy. Poděkování.