Malá kniha jógového dýchání: Snadná pránájáma. . .

Recenze čtenářů

Kniha je dobře hodnocena pro svou jednoduchost a praktičnost při vysvětlování technik pránájámy, takže je přístupná i začátečníkům a těm, kteří hledají jednoduchý návod. Někteří uživatelé ji však kritizují za nepřesnosti ve výuce konkrétních technik a příliš zjednodušený přístup ke složitému tématu, jakým je pránájáma.

Srozumitelnost, stručné pokyny, praktické aplikace, užitečné pro začátečníky, vhodné pro instruktory a cvičence jógy, vtipné psaní, rychlá referenční příručka, mnoho uživatelů oceňuje její účinnost při zlepšování jógové praxe a celkové pohody.

Obsahuje nesprávné techniky pránájámy, pro pokročilé cvičence je vnímána jako příliš zjednodušená, pro některé je méně poutavá nebo málo hluboká, omezené informace, které nemusí uspokojit zkušené uživatele.

(na základě 30 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Little Book of Yoga Breathing: Pranayama Made Easy. . .

Obsah knihy:

Pránájáma, cvičení ovládání dechu, je zde podrobně popsána ve srozumitelné a praktické formě.

Profesionální instruktor jógy Scott Shaw vás seznámí s 16 dechovými cvičeními a ukáže vám, jak z každé z forem získat co největší užitek trénováním, zdokonalováním a pozorováním dechu.