Kuchařka proti zánětům: Kuchařka na záněty: Jednoduché recepty a čtyřtýdenní jídelní plán pro prevenci a zvrácení zánětlivých příznaků a autoimunitních problémů.

Recenze čtenářů

Kuchařka proti zánětům poskytuje čtenářům řadu chutných receptů a přehledné informace o tom, jak snížit zánětlivost prostřednictvím stravy. Zatímco mnozí považovali recepty za chutné a informace za užitečné, někteří recenzenti se zmínili, že dieta může působit omezujícím dojmem a nemusí vyhovovat vybíravým jedlíkům.

Nabízí dobrou škálu chutných a snadno proveditelných receptů, jasné a stručné informace o protizánětlivé výživě, poskytuje užitečné základní jídelní plány, je vizuálně přitažlivá s pěknými obrázky a vhodná pro ty, kteří s protizánětlivou dietou začínají.

Dieta může někomu připadat omezující, obsahuje dlouhý seznam potravin, kterým je třeba se vyhnout, což se nemusí líbit vybíravým jedlíkům. Několik recenzentů vyjádřilo nespokojenost s poskytovanými informacemi.

(na základě 13 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Anti-Inflammation Cookbook: Simple Recipes and 4 Week Meal Plan to Prevent and Reverse Inflammatory Symptoms and Autoimmune Issues

Obsah knihy:

Zhubněte a ciťte se lépe s kuchařkou proti zánětům

Jste připraveni shodit kila, zlepšit své zdraví a nastartovat metabolismus, aniž byste museli obětovat chuť a pohodlí?

Vyzkoušeli jste v minulosti jiné dietní plány a žádný z nich vám neposkytl výhody ani výsledky, v něž doufáte?

Pak čtěte dál, protože pro vás máme knihu, kterou jste hledali.

Nekomplikovaný přístup k tomu, aby bylo protizánětlivé stravování chutné a příjemné, ať už jste úplní vegani, nebo milovníci masa, kteří jen chtějí do svého jídelníčku zařadit více tmavě zelené listové zeleniny, ovoce, ořechů a tučných ryb.

Zde je jen ukázka toho, co s touto příručkou získáte...

⬤ Pochopení výhod, které vám může přinést protizánětlivá strava.

⬤ Přehled základních zásad pro boj se záněty a obnovení zdravé hmotnosti.

⬤ Potraviny, které byste měli jíst a kterým byste se měli vyhýbat, pokud chcete být zdraví.

⬤ Nejčastější mylné představy o protizánětlivé dietě.

⬤ Návody krok za krokem, barevné obrázky a informace o výživových hodnotách.

⬤ Čtyřtýdenní stravovací plán, který vám pomůže resetovat a dodat tělu energii.

⬤ Chutné a zdravé recepty na přípravu snídaní, obědů, večeří, dezertů, salátů, dipů, příloh a také lahodných koktejlů.

... a mnoho dalšího

Toto je váš výchozí bod ke šťastnějšímu a zdravějšímu životu díky protizánětlivé dietě.