Kuchařka o síle mozku: Více než 200 receptů, které povzbudí vaše myšlení, zlepší náladu a vylepší paměť.

Recenze čtenářů

Kniha obsahuje praktické recepty a užitečné rady pro podporu zdraví mozku prostřednictvím stravy. Čtenáři oceňují přístupný styl psaní a informativní obsah, i když někteří vyjadřují zklamání nad nedostatkem rozmanitosti a vizuálních prvků.

Praktické a přehledné recepty, informativní obsah zaměřený na zdraví mozku, vhodné pro ty, kteří hledají přirozené možnosti stravování, dobré vysvětlení vlivu potravin na funkci mozku.

Omezená rozmanitost receptů, někteří považovali recepty za standardní a málo odvážné, nedostatek obrázků a některé výživové přístupy kritizovali jako zastaralé nebo neodpovídající současným zdravotním strategiím.

(na základě 15 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Brain Power Cookbook: More Than 200 Recipes to Energize Your Thinking, Boost Yourmood, and Sharpen You R Memory

Obsah knihy:

Recepty na povzbuzení mozku od autora bestsellerů New York Times a hlavního obsahového poradce pořadu Dr. Phila

Jídlo má moc léčit mozek. Nyní více než kdy jindy víme, že chemické složky toho, co jíme, mají silný vliv na fungování naší mysli a že správná výživa je cenná při léčbě problémů od rakoviny po deprese. Jak ale můžeme tyto informace využít při přípravě skutečných jídel?

Kuchařka Mozková síla přináší odpovědi. Dr. Frank Lawlis a odbornice na výživu Dr. Maggie Greenwood-Robinsonová v této nezbytné příručce shromáždili více než dvě stovky chutných receptů, které mohou pomoci vašemu mozku pozitivně reagovat na nejrůznější psychické výzvy. Ať už chcete posílit výkon mozku, skoncovat se stresem, rozšířit paměť a koncentraci, nebo dokonce zvýšit inteligenci, tato kniha vám ukáže, jak na to, a nabídne vám vydatnou porci skvělých nápadů na jídla, která vám pomohou dosáhnout vašeho cíle. Každá kapitola se zabývá jinou duševní výzvou, rozebírá, které druhy potravin mají největší přínos, a poté nabízí kompletní sadu receptů - od hlavních jídel přes přílohy, svačiny až po nápoje a dokonce i dezerty -, které tyto potraviny obsahují v lákavém a mozek posilujícím provedení.

Kuchařka The Brain Power Cookbook čerpá z chutí a stylů z celého světa a nabízí koření a rozmanitost, protože vám ukáže, jak zlepšit svou duševní kondici. S těmito recepty v ruce budete mít všechny ingredience, které potřebujete k tomu, aby váš mozek byl efektivnější a maximalizoval váš úspěch v práci i v životě.