Kuchařka dobré střevní diety: S prebiotiky a probiotiky

Hodnocení:   (4,5 z 5)

Kuchařka dobré střevní diety: S prebiotiky a probiotiky (Carolyn Humphries)

Recenze čtenářů

Shrnutí:

Kniha je vysoce ceněna pro svůj informativní obsah a zdravé recepty, které pomáhají čtenářům pochopit příslušná témata.

Klady:

Velmi informativní, skvělé recepty pro zdravé stravování a nabízí dobrá vysvětlení a alternativy.

Zápory:

V recenzích není žádná výslovně zmíněna.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Good Gut Diet Cookbook: With Prebiotics and Probiotics

Obsah knihy:

Jak zařadit probiotické fermentované potraviny a prebiotika do každodenního stravování a 80 receptů pro přirozené a účinné trávení AKTUALIZOVÁNO 2018. Tato kniha se zaměřuje na konzumaci určitých potravin jako součásti běžné zdravé stravy, které pomáhají zlepšit trávicí systém.

Konzumace většího množství vlákniny, přirozeně fermentovaných potravin a potravin, které obsahují probiotika nebo prebiotika, znamená, že se ve střevech podporují dobré bakterie, což vede k účinnějšímu vylučování odpadních produktů. Užitečný a srozumitelně vysvětlený úvod uvádí, jaké potraviny by se měly jíst a jak do jídla přidat rychle upravitelné prebiotické a probiotické potraviny. Kniha rovněž nabízí dvoutýdenní stravovací plán a recepty na pokrmy, které jsou plné těch správných potravin pro vyvážení vašeho jídelníčku.

Zvyšte počet prospěšných bakterií pro optimální zdraví střev a zlepšete své trávení a pohodu pomocí přirozeně kvašených potravin. Vyrobte si vlastní spíž plnou probiotických dobrot: nakládanou zeleninu, kimči, kysané zelí a kvásek.

Kniha nabízí pomoc a rady, jak zlepšit trávení, přirozeně detoxikovat, působit proti nadýmání, snížit hladinu cholesterolu a dosáhnout a udržet si správnou hmotnost. Obsahuje 80 receptů a nápadů spolu se seznamy potravin a stravovacím plánem, které pomáhají zmírnit příznaky průjmu, zácpy, IBS, celiakie a cukrovky.

Další údaje o knize:

ISBN:9780754832133
Autor:
Vydavatel:
Vazba:Pevná vazba
Rok vydání:2016
Počet stran:160

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Nová klasika 1000 studentských receptů - New Classic 1000 Student Recipes
Budete se o sebe muset postarat sami. A pravděpodobně jste nikdy v životě nemuseli...
Nová klasika 1000 studentských receptů - New Classic 1000 Student Recipes
Klasických 1000 receptů s počítáním kalorií - Clasic 1000 Calorie-Counted Recipes
Tento titul se zabývá zdravým stravováním s nízkým obsahem tuků, které...
Klasických 1000 receptů s počítáním kalorií - Clasic 1000 Calorie-Counted Recipes
Kuchařka pro vysokorychlostní mixéry - Jak nejlépe využít svůj víceúčelový výkonný mixér, od...
V této knize se dozvíte, jak z ní připravit ty...
Kuchařka pro vysokorychlostní mixéry - Jak nejlépe využít svůj víceúčelový výkonný mixér, od koktejlů po polévky - High Speed Blender Cookbook - How to get the best out of your multi-purpose power blender, from smoothies to soups
Kuchařka dobré střevní diety: S prebiotiky a probiotiky - The Good Gut Diet Cookbook: With...
Jak zařadit probiotické fermentované potraviny a...
Kuchařka dobré střevní diety: S prebiotiky a probiotiky - The Good Gut Diet Cookbook: With Prebiotics and Probiotics
Každodenní rodinné recepty pro vaši kombinovanou mikrovlnnou troubu - Everyday Family Recipes for...
Tato kniha vám poskytne znalosti a jistotu, že...
Každodenní rodinné recepty pro vaši kombinovanou mikrovlnnou troubu - Everyday Family Recipes for Your Combination Microwave
Pomalé vaření v průběhu ročních období - Slow Cooking Through the Seasons
Pomalý hrnec miluje čerstvé potraviny. Zachovává chutě a vůně jako žádný jiný způsob...
Pomalé vaření v průběhu ročních období - Slow Cooking Through the Seasons

Díla autora vydali tito vydavatelé:

© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)