Krav Maga pro pokročilé: Další úroveň fitness a sebeobrany

Recenze čtenářů

Uživatelské recenze knihy Davida Kahna Krav Maga jsou celkově převážně pozitivní a zdůrazňují její výukovou hodnotu, přístupnost a význam pro reálné sebeobranné situace. Mnoho recenzentů chválí Kahnův přístup k výuce, podrobná vysvětlení a začlenění osobních příběhů a postřehů zkušených praktiků. Někteří uživatelé však vyjadřují obavy z nedostatku kvalitních obrázků a několik z nich zmiňuje, že obsah může být příliš základní nebo nevhodný pro středně pokročilé cvičence bez tréninkového partnera.

⬤ Vysoce informativní a profesionálně napsané.
⬤ Techniky jsou vysvětleny jasně a stručně, takže jsou přístupné začátečníkům i lidem všech věkových kategorií.
⬤ Dobrá kombinace historie, výukového obsahu a motivačních prvků.
⬤ Užitečné pro sebeobranu, praktický trénink a fitness.
⬤ Doprovodná DVD a rozhovory se zkušenými cvičiteli dodávají materiálu hloubku.

⬤ Někteří uživatelé považovali ilustrace a obrázky za méně kvalitní nebo nedostatečné.
⬤ Několik recenzí zmínilo, že kniha je nejvhodnější pro začátečníky, případně postrádá hloubku pro pokročilé cvičence.
⬤ Některý obsah považují někteří uživatelé za předražený vzhledem k vnímané kvalitě.
⬤ Pro mnoho cviků je nutný tréninkový partner, což omezuje možnosti samostatného cvičení.

(na základě 68 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Advanced Krav Maga: The Next Level of Fitness and Self-Defense

Obsah knihy:

Získejte nejlepší kondici ve svém životě a osvojte si skutečné bojové techniky s pokročilou Krav Maga.

Na základě principů posilování přirozených instinktů a používání přiměřené síly k sebeobraně a obraně zbraněmi může každý zvládnout pohyby krav maga - mezinárodního sebeobranného bojového umění a pocitu fyzické zdatnosti navrženého Izraelskými obrannými silami.

Toto pokračování knihy Krav Maga: Základní průvodce proslulou metodou - pro fitness a sebeobranu, zkoumá základní bojové taktiky včetně stoje, klinče a rozsáhlé práce na zemi od úrovně žlutého, oranžového a zeleného pásu, které vám pomohou aktualizovat a zlepšit vaše dovednosti. V tomto průvodci pokročilými technikami a tréninkem vás David Kahn naučí:

*Jak krav maga zachránila Ernesta Kovaryho, nejstaršího žijícího studenta Imiho Lichtenfelda, v den, kdy začala druhá světová válka.

*Myšlení efektivní sebeobrany.

*Bojové prostředky a obrany horní a dolní části těla.

*Silné cvičení retzev.

*Nové techniky pro zvládnutí úniků proti škrcení, chvatům a takedownům.

*Zemní cvičení a výuka Krav maga.

*Zásady ženské sebeobrany.

Bez ohledu na sílu, velikost, věk nebo pohlaví se můžete naučit pokročilé techniky, jak rychle, silně a jednoduše odrazit každého útočníka. A kondice, které cvičením těchto technik dosáhnete, zpevní vaše svaly, zlepší vaše reflexy a získáte bojovou kondici. Od amerického experta a zástupce Spojených států izraelského velmistra Haima Gidona v oblasti kondičních a bojových technik krav maga je to nejaktuálnější, nejautoritativnější a nejpokročilejší průvodce skutečnými bojovými technikami a přísnou kondicí.