Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha nabízí cenné poznatky o změnách životního stylu a zlepšení zdraví a spojuje moderní lékařskou vědu s tradiční moudrostí. Někteří čtenáři však považovali název knihy za zavádějící, protože spíše než na celkové zdraví poukazuje na hubnutí.
Klady:Dobře vysvětlené funkce těla, cenné rady pro životní styl, kombinace moderních a tradičních zdravotních postupů, motivační a inspirativní styl psaní, vhodné pro ty, kteří chtějí zlepšit zdraví bez extrémních diet.
Zápory:Zavádějící název naznačuje zaměření na hubnutí, některým připadala kniha nepoutavá nebo málo nová, několik prvků praktických rad nemusí vyhovovat všem čtenářům a někteří čtenáři očekávali strukturovanější přístup ke stravě.
(na základě 185 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Magic Weight-Loss Pill
Obsah knihy:
Jaký je společný lék na cukrovku, hypertyreózu, ledvinové a jaterní kameny a nadváhu? Životní styl.
Luke Coutinho, spoluautor knihy Velká indická dieta, nám ukazuje, že nic se nevyrovná síle a dopadu, jaký může mít jednoduchá trvalá změna životního stylu na člověka, který se snaží shodit nadváhu nebo trpí chronickým onemocněním. První část knihy se soustředí na příčinu, proč takovými nemocemi vůbec onemocníme, zatímco druhá je naplněna šedesáti dvěma překvapivě snadnými a mimořádně prakticky proveditelnými změnami, díky nimž se budete cítit zdravější a šťastnější a dosáhnete všech svých zdravotních cílů, aniž byste museli tvrdě a pracně dodržovat tvrdý dietní nebo fitness režim.
Navrhované návyky, jako je každodenní pití citronové vody nebo pět dechových cvičení pro usínání, jsou doplněny podrobným vysvětlením, jak a proč si návyk osvojit. Společně se stanou vaší kouzelnou pilulkou na hubnutí.
