Recenze čtenářů
Shrnutí:Kuchařka DASH Diet je hodnocena různě, mnozí chválí její zdravotní přínosy a rozmanitost receptů, jiní ji kritizují za obsah sodíku, překlepy a nedostatek návodů pro začátečníky. Celkově však slouží jako užitečný zdroj informací pro ty, kteří chtějí přejít na zdravější stravovací návyky.
Klady:Mnoho čtenářů oceňuje přístup knihy zaměřený na zdraví, rozmanitost a rychlou přípravu receptů a zařazení užitečných informací o samotné dietě DASH. Kniha je také oceňována za to, že je inspirativní a poskytuje praktické návody pro zdravější stravování.
Zápory:Kritici poukazují na problémy s vysokým obsahem sodíku v receptech, typografické chyby a na to, že není vhodná pro opravdové začátečníky. Někteří považují recepty za mdlé nebo příliš složité pro rychlá jídla a existují obavy ohledně přesnosti nutričních informací.
(na základě 506 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Complete Dash Diet Cookbook: Healthy Recipes and 3-Week Meal Plan
Obsah knihy:
Objevte neuvěřitelnou sílu Dashovy diety s touto komplexní kuchařkou!
Chcete zhubnout, zlepšit svou energetickou hladinu a posílit celkovou pohodu?
Hledáte nejlepší strategie a chutná jídla, která nastartují vaši cestu za zdravím?
Slyšeli jste již o Dashově dietě a nejste si jisti, kde začít?
Pak čtěte dál!
Díky jednomu receptu na každý den v roce a třítýdennímu plánu jídel můžete nyní nastartovat svou cestu za dietou a těšit se z dlouhodobého úspěchu!
Najdete zde:
Přesný význam pomlčkové diety a všechny její různé druhy.
Výhody této diety včetně tipů a triků, jak maximalizovat její pozitivní účinky.
Lahodné recepty na snídaně (abyste začali den se správnou náladou! ).
Recepty na obědy a večeře, které vám vyrazí dech a rozezpívají vaše chuťové pohárky!
Většina receptů je jednoduchá a vhodná pro začátečníky, takže je můžete kdykoli snadno uchopit a vychutnat si je... vaši přátelé a rodina o ně budou prosit!
