Keto terapie: Přes 180 AIP, paleo, bezmléčných, bezlepkových, celozrnných a bezobilných receptů pro alergiky: Ketogenní recepty pro uzdravení a v...

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 5 hlasů.

Původní název:

The Keto Therapy: Over 180 AIP, Paleo, Dairy-Free, Non-Gluten, Whole and Grain-less Allergy-Friendly Ketogenic recipes for healing and w

Obsah knihy:

Více než 180 AIP, paleo, bezmléčných, bezlepkových, celozrnných, bezořechových a bezobilných receptů pro alergiky Ketogenní recepty pro léčení a hubnutí (s obrázky) Zdvojnásobení keto a zdravé výživy může být fantastickým způsobem, jak zlepšit váš imunitní systém, podpořit zdraví střev a zhubnout a zároveň si hlídat alergie Existuje spousta lidí, kteří drží keto dietu a podle mého názoru stále konzumují zpracované potraviny a sladidla, která nezvyšují hladinu glukózy v krvi, ale která by mohla vést k autoimunitnímu vzplanutí. Ti samí jedinci mohou konzumovat cukr i v potravinách, které mají celkově nízký obsah sacharidů. Vyřadit potenciálně škodlivý obsah, jako je lepek, mléčné výrobky, sója, a zároveň klást důraz na hubnutí se zdá být nemožné, zejména proto, že většina ketogenních receptů se týká mléčných výrobků. Po 18 letech boje s mnoha autoimunitními chorobami pomocí tradičních západních léků jsem se dostal do bodu, kdy mi léky již nepomáhaly. Můj lékař mi řekl, že už není nic, co by mi mohlo pomoci. Prozkoumala jsem a našla různé diety, které by mohly pomoci hlavně Autoimunitní paleo dietní protokol a samotnou paleo dietu. Během měsíce jsem vysadila všechny léky a cítila jsem se lépe než za poslední roky. (To bylo před dvěma lety. ) Zůstala jsem u ní, ale mám vzplanutí, když mě přemůže nemoc nebo úzkost/úzkost. Pocházím z rodiny se silnou rodovou alergií, mám několik autoimunitních onemocnění, moje maminka je vysoce citlivá na lepek, má intoleranci na laktózu/mléčné bílkoviny a je diabetička.

A to vedlo k tolika zdravotním problémům, které nás přiměly k přechodu z jedné diety na druhou, včetně Whole30, veganství, paleo, ale buď se dieta postará o můj zdravotní problém, aniž by výrazně snížila váhu, nebo naopak Obecně se Keto terapie zaměřuje na používání celých, paleo, výživných a čistých potravin pro léčebné účely, zatímco nezdravé zpracované a balené potraviny budou v této dietě vážně eliminovány. To pomáhá:

⬤ Zajistit dostatek energie.

⬤ Snižuje záněty.

⬤ Zvyšuje duševní jasnost.

⬤ Snížit riziko chronických onemocnění, jako je cukrovka druhého typu a srdeční choroby.

⬤ Možná prevence a dokonce zvrácení časné alzheimerovy choroby.

⬤ Podporuje hubnutí.

⬤ Snížit křeče v břiše.

⬤ Snížit nadýmání a průjem.

⬤ Snížení bolesti žaludku nebo střev a plynatosti (říhání nebo nadýmání).

⬤ Zažívání a mnoho dalších.

Kniha obsahuje více než 180 receptů s nutričními informacemi pro všech 7 základních alergií a diet, mezi které patří mimo jiné AIP, Paleo, Bezlepková dieta, Paleo, Bez obilovin, Bez ořechů, Bez cukru, Bez sóji a Celá Lákavé recepty jsou rozděleny na Snídaně, Hlavní jídla, Dezerty a Přílohy, velmi snadno se připravují a pomohou vám zhubnout a zároveň vyživit vaše tělo.