Keto příprava jídla: Kuchyňské recepty: zhubněte, ušetřete čas a ciťte se co nejlépe při ketogenní dietě

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje solidní úvod do přípravy keto jídel s jednoduchými recepty a přehlednými jídelními plány. Jsou zde však znatelné problémy s velikostí porcí, výpočty ingrediencí a přehledností, které některé uživatele frustrovaly.

⬤ Velká rozmanitost keto receptů
⬤ přehledné jídelní plány s týdenními seznamy potravin
⬤ užitečné pro začátečníky
⬤ recepty jsou chutné a snadno se dodržují
⬤ estetické a dobře uspořádané
⬤ dobrá hodnota za peníze.

⬤ Časově náročná příprava
⬤ nejasné velikosti porcí a počty ingrediencí
⬤ chybějící položky v nákupních seznamech
⬤ k efektivní orientaci je třeba určité znalosti keto
⬤ některá jídla mohou mít příliš vysoký obsah sacharidů
⬤ některé recepty se opakují nebo nejsou dostatečně rozmanité pro dlouhodobější používání.

(na základě 185 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Keto Meal Prep: Lose Weight, Save Time, and Feel Your Best on the Ketogenic Diet

Obsah knihy:

Udržujte keto stravování s tímto průvodcem po předem připravených jídlech, která jsou vždy připravena k přípravě

Trocha plánování a přípravy je na cestě k úspěchu při ketogenní dietě. V knize Keto příprava jídel se díky tipům, seznamům a návodům na přípravu jídel v předstihu stanou zdravá domácí keto jídla běžnou součástí vaší rutiny.

Tento keto průvodce vás připraví na úspěch při ketogenní dietě díky:

⬤ Víkendová jídla připravená k servírování-- S uspořádanými a připravenými jídly pět dní v týdnu je dodržování keto diety snazší než kdy jindy.

⬤ Keto příprava jídel 101-Získejte rychlokurz nejlepších postupů pro přípravu jídel, včetně vaření v dávkách, tipů pro skladování a nalezení správného rozvrhu pro vás.

⬤ Tři části věnované přípravě jídel-- Projděte si 10 dní přípravy jídel pro každý typ plánu: pro začátečníky, pro ty, kteří pravidelně cvičí, a pro dlouhodobější keto jedlíky, kteří si chtějí udržet výsledky.

Pořiďte si knihu o keto dietě, která ji udržuje jednoduchou s přímočarým plánem týdenních jídel z dokonalé knihy o přípravě keto jídel.