Keto dětská kuchařka: Nízkosacharidová jídla s vysokým obsahem tuku, která si zamiluje celá vaše rodina!

Recenze čtenářů

Kuchařka je velmi chválena za to, že poskytuje řadu snadných a chutných keto receptů, které budou dětem chutnat. Mnoho recenzentů vyzdvihuje její účinnost při přechodu rodin na zdravější, nízkosacharidové varianty a zároveň přístupnost pro děti a vybíravé jedlíky. Zařazení obrázků a přímočarých pokynů činí proces vaření pro rodiny příjemným a poutavým.

Rozmanitost snadných a chutných receptů, skvělé pro vybíravé jedlíky, obsahuje obrázky, vhodné pro děti, které pomáhají s vařením, zahrnuje všechna jídla (snídaně, obědy, večeře, svačiny, dezerty), přímočaré pokyny, účinné při přechodu na zdravější stravování.

Někteří recenzenti by si přáli více zeleniny v receptech, několik receptů může být matoucích a v některých pokrmech se často používají podobné ingredience (např. sýr).

(na základě 55 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Keto Kids Cookbook: Low-Carb, High-Fat Meals Your Whole Family Will Love!

Obsah knihy:

Sam Dillardová zcela změnila svůj zdravotní stav z pouhého přežívání na prosperitu na keto dietě. Jako každá máma chce stejně silné fyzické i duševní zdraví i pro své děti, a tak Sam převedla celou svou rodinu z nezdravých stravovacích návyků na kompletní keto životní styl. V této kuchařce vede ostatní rodiny k témuž, a to pomocí receptů, které řeší problémy, s nimiž se rodiče na této cestě pravděpodobně setkají. Strávíte méně času přípravou dvou verzí každého jídla a více času zábavou jako rodina.

Díky těmto receptům Sam ketoizuje oblíbená dětská jídla, jako jsou pečené kuřecí nugetky, květákový Mac & Cheese, dokonalá pepřová pizza, šunkové a sýrové kapsy a špagety s masovými hnízdy. Díky chytrým náhradám potravin, které napodobují textury a chutě, jež děti dobře znají, se nebudou tolik bát zkoušet nová jídla. Díky receptům na chleby, svačiny, sladkosti a snídaně budete mít vše pokryté.

S klasickými oblíbenými rodinnými pokrmy, na kterých si pochutnají jak rodiče, tak děti, jako je například Cheeseburger Casserole Everything But the Bun, Taco Tuesday Empanadas a Comforting Chicken Alfredo, vyléčí kniha The Keto Kids Book i ty nejvybíravější jedlíky.