Keto chléb: Keto chléb: od bagelů a housek po kůrky a muffiny. 100 nízkosacharidových chlebů vhodných pro každé jídlo.

Recenze čtenářů

Kniha je velmi oceňována pro svou rozmanitost receptů s nízkým obsahem sacharidů a podrobné vysvětlení alternativních surovin vhodných pro osoby s keto dietou nebo dietou s nízkým obsahem cukru. Mnoho uživatelů rádo úspěšně vyzkoušelo recepty na položky, jako je pizza, bagety a anglické muffiny, a ocenilo přiložené fotografie a nutriční rozpis. Někteří uživatelé však kritizovali nepřesné počty sacharidů v receptech, požadavek na speciální přísady, které mohou být drahé, a to, že některé recepty obsahovaly vyšší počty sacharidů, než se očekávalo, takže nebyly vhodné pro přísnou keto dietu.

Rozmanitost receptů s nízkým obsahem sacharidů, užitečné vysvětlení ingrediencí, krásné fotografie, podrobné nutriční informace, vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří drží nízkosacharidovou dietu, mnoho uživatelů mělo s vařením úspěšné zkušenosti.

Nepřesné počty sacharidů u některých receptů, mnoho receptů vyžaduje speciální a potenciálně drahé přísady, některé recepty obsahují vyšší množství sacharidů, než se očekává při přísném dodržování keto diety.

(na základě 93 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Keto Bread: From Bagels and Buns to Crusts and Muffins, 100 Low-Carb, Keto-Friendly Breads for Every Meal

Obsah knihy:

Více než 100 snadných, chutných a keto receptů na chléb, které vás zbaví chuti na sacharidy.

Držet keto dietu je snazší než kdy jindy, protože víte, že se už nemusíte zcela vzdát potravin, které máte rádi. Díky několika jednoduchým úpravám můžete stále jíst všechna svá oblíbená jídla a zároveň zůstat v ketóze.

Keto chléb je kuchařka, kterou musí mít každý, kdo hledá recepty na chléb vhodný pro keto, aby si mohl dopřát chuť na sacharidy. Namísto toho, abyste se obraceli k variantám, které by mohly zabránit ketóze, tato kniha zajistí, že vaše tělo bude i nadále spalovat tuky místo sacharidů a přitom si stále budete pochutnávat na svých oblíbených jídlech.

Naučte se připravit vše od sladkého karamelového opičího chleba s tahacími kousky přes slanou bílou pizzu se třemi sýry nebo uspokojující borůvkové popové koláčky až po základní chutný bochník chleba. Keto chléb vám pomůže udržet se na vrcholu vaší keto diety, ale umožní vám vychutnat si jedinečnou obměnu mnoha různých a chutných verzí chleba. Tyto náhražky chleba nahrazují ingredience, jako je bílá mouka, jinými keto-friendly možnostmi, jako je mandlová mouka, což zajistí úspěch ve vašem keto dietním úsilí.