Hodnocení:
Kniha Oma Swamiho se zabývá složitostí deprese z jógického i vědeckého hlediska. Poskytuje vhled do tohoto stavu, praktickou moudrost, jak se s ním vypořádat, a vybízí k širšímu pochopení duševního zdraví. Je napsána jasně, soucitně a působivě a osloví jak ty, kteří depresí trpí, tak ty, kteří jí chtějí lépe porozumět.
Klady:⬤ Jasný a soucitný styl psaní.
⬤ Nabízí praktické postřehy a moudrost, jak se vypořádat s depresí bez léků.
⬤ Osloví široké publikum, ať už se s depresí setkalo, nebo ne.
⬤ Poskytuje různé perspektivy, včetně jogínských a vědeckých přístupů.
⬤ Posouvá čtenáře k uvědomění a pochopení problémů duševního zdraví.
⬤ Obsahuje skutečné příběhy ze života, které emocionálně rezonují.
⬤ Některé technické aspekty mohou být pro některé čtenáře obtížně pochopitelné.
⬤ Úvodní kapitoly mohou vzhledem k tématu působit depresivně.
⬤ Zaměřuje se převážně na vážné deprese, což nemusí vyhovovat čtenářům, kteří prožívají pouze mírné deprese.
(na základě 61 hodnocení čtenářů)
When All Is Not Well: Depression and Sadness - A Yogic Perspective
Mnoho lidí říká lidem trpícím depresí, aby se prostě „vzchopili“. Zajímalo by mě, jestli opravdu věří, že je to tak jednoduché.
Deprese není jen smutek. Je to prázdnota, je to utrpení. Je to bolest a nicota zároveň.
Když jste skutečně v depresi, chybí vám schopnost nebo vůle rozveselit se. Nikdo nemá jen „depresi“. Trpíte jí.
I přes všechny naše vědecké pokroky zůstává deprese jednou z nejzáhadnějších duševních nemocí. Antidepresiva nezabírají na každého, stejně jako meditace a dovolená nezabírají na mnoho jiných. Ájurvédské a jógové texty staré již 5000 let nazývají depresi vishada, toxický stav mysli.
V tomto hluboce pronikavém díle Om Swami rozděluje deprese do tří typů, aby vám pomohl pochopit, že k vyléčení každého typu je zapotřebí jiný přístup. Krásně protkaná pohnutými kazuistikami a jógickou moudrostí vám umožní získat nový pohled na depresi a smutek.
