Kdyby jen...: Kdyby...: Kdyby...: Kdyby...: Kdyby...: Kdyby...

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Roberta Leahyho „Kdyby jen...: Je to vysoce ceněná svépomocná kniha, která se zabývá často opomíjenou emocí lítosti. Nabízí pronikavé strategie a praktické nástroje, jak se s lítostí vyrovnat, podporuje přijetí a osobní růst a vychází ze současného psychologického výzkumu. Mnozí čtenáři ji považují za poutavou a cennou pro pochopení a zpracování vlastní lítosti.

Kniha je zasvěcená, praktická a dobře napsaná, takže čtenářům zpřístupňuje složité psychologické koncepty. Poskytuje účinné nástroje pro zvládání lítosti, podporuje přijetí minulých chyb a podporuje osobní růst. Mnozí čtenáři ji považují za užitečný zdroj informací s poutavými příklady a cvičeními.

Někteří čtenáři poznamenali, že některé části knihy se mohou opakovat a že některá tvrzení mohou po prvních kapitolách působit triviálně.

(na základě 9 hodnocení čtenářů)

Původní název:

If Only...: Finding Freedom from Regret

Obsah knihy:

Je těžké si představit život bez výčitek.Představujeme si, co by mohlo být, kdybychom se v minulosti v nějakém klíčovém okamžiku vydali jinou cestou, ať už jde o vztah, promarněnou příležitost nebo výběr místa k životu. Lítost může v lidech vyvolat pocit zklamání, studu a znehybnění - ale může být také mocným nástrojem sebepoznání a změny.

V této povzbuzující příručce renomovaný psycholog Robert Leahy ukazuje, jak můžeme lítost využít ve svůj prospěch. S využitím nejmodernějších dovedností založených na kognitivně-behaviorální terapii Dr. Leahy ukazuje, jak se od lítosti odpoutat a rozhodovat se s větší jasností a jistotou.

Praktické nástroje, které si můžete stáhnout, vám pomohou realizovat strategie uvedené v knize. Vy jste autorem svého života, tak se pusťte do psaní další kapitoly - a pak ji prožijte.