Kde končíš ty a začínám já: Hranice: Jak rozpoznat a nastavit zdravé hranice?

Recenze čtenářů

Kniha o hranicích získala od uživatelů smíšené recenze, které zdůrazňují její užitečnost pro pochopení a stanovení zdravých hranic. Mnozí čtenáři ji považovali za poučnou a užitečnou, zejména při řešení osobních zkušeností a dysfunkcí ve vztazích. Objevily se však i výtky týkající se jejího zaměření, tónu a některých grafických prvků, které někteří čtenáři považovali za znepokojivé.

⬤ Informativní a zasvěcený výklad o hranicích.
⬤ Snadné čtení a pochopení s jasným návodem.
⬤ Nabízí cennou sebereflexi, zejména pro ty, kteří se nacházejí v obtížných vztazích.
⬤ Obsahuje užitečná cvičení a případové studie.
⬤ Doporučeno terapeuty, účinné pro osobní růst a uzdravení.

⬤ Některý obsah je grafický a může vyvolat u čtenářů s traumaty z minulosti.
⬤ Vyprávění může působit heteronormativně a zaujatě vůči mužům.
⬤ Předpoklady o zkušenostech publika mohou u některých čtenářů omezovat vztah k tématu.
⬤ Někteří považovali anekdoty v knize za nadbytečné nebo nedostatečně klinicky důkladné.

(na základě 283 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Boundaries Where You End and I Begin: How to Recognize and Set Healthy Boundaries

Obsah knihy:

Pandemie koronaviru vnesla do našich životů nové a náročné mezilidské situace. Každá výzva je příležitostí k tomu, abychom se utvrdili v tom, kdo jsme a co skutečně potřebujeme ke šťastnému a zdravému životu.

Odešli jste v poslední době z rande nebo rozhovoru s pocitem, že se cítíte nepříjemně nebo že jste porušeni? Hledáte způsoby, jak stanovit hranice ve vztahu k manželovi, dětem, rodičům nebo šéfovi? Tento základní průvodce stanovováním a respektováním hranic je určen všem, kteří chtějí lépe porozumět sobě i druhým.

Stejně jako řezná rána na kůži způsobuje bolest a zranění, může být porušení kterékoli z našich fyzických, emocionálních nebo sexuálních hranic pro naše tělo a mysl velmi škodlivé. Možná budeme potřebovat pomoc, abychom se uzdravili z porušení hranic v minulosti, respektovali hranice lidí kolem nás a naučili se nastavit zdravé hranice do budoucna, zejména pokud máme za sebou trauma, nezdravé vztahy, závislost nebo nepříznivé zkušenosti z dětství. Na základě desítek let osobních a profesních zkušeností terapeutky - a také příběhů jiných lidí, kteří se naučili, jak se uzdravit z vážného porušení hranic - nám Anne Katherine, MA, přináší neocenitelného, základního průvodce tím, kdo, co a proč se zabývá hranicemi. Knihy Hranice se prodalo téměř 100 000 výtisků: Hranice: Kde končíš ty a začínám já již pomohly tisícům čtenářů postavit se za sebe a pěstovat zdravější vztahy.