Každodenní vaření s Dr. Deanem Ornishem: 150 jednoduchých receptů s nízkým obsahem tuku a vysokou chutí

Původní název:

Everyday Cooking with Dr. Dean Ornish: 150 Easy, Low-Fat, High-Flavor Recipes

Obsah knihy:

Známý kardiolog a autor bestsellerů Dean Ornish, M.

D., inspiroval miliony lidí ke zdravějšímu životnímu stylu a nízkotučné stravě. Nízkotučné vaření však může být časově náročné a těžko se vměstnává do nabitého programu, proto Dr.

Ornish našel 150 skvělých způsobů, jak si ho připravit rychle, chutně a zábavně. Kniha Každodenní vaření s Deanem Ornishem obsahuje 150 snadných a neobyčejných receptů, které mají extrémně nízký obsah tuku a cholesterolu - a vysokou chuť. Najdete zde zeštíhlené verze komfortních jídel, která jsou chutná a výživná, od francouzských toustů a hašlerek po enchilady a lasagne, od krémové kukuřičné polévky a pikantního arkansaského chilli po jihozápadní pizzu a mrkvový dort se smetanovou polevou.

Recepty jsou rychlé na přípravu, suroviny jsou známé a levné a najdete v nich stovky chytrých tipů, jak ušetřit čas při vaření, nakupování a servírování. Nyní již nemusíte volit mezi dobrým jídlem a zdravím.