Každodenní odolnost: Praktický průvodce pro budování vnitřní síly a zvládnutí životních výzev

Recenze čtenářů

Recenze knihy Gail Gazelle „Everyday Resilience“ vyzdvihují její praktický přístup k budování odolnosti prostřednictvím jasných strategií a osobních anekdot. Mnoho čtenářů oceňuje její srozumitelný styl, přístupnost a autorčinu autenticitu. Kniha je vnímána jako cenný zdroj informací pro osobní růst a nabízí užitečné nástroje pro jednotlivce i kouče. Celkově je chválena za to, že složité myšlenky o odolnosti jsou srozumitelné a použitelné v každodenním životě.

⬤ Praktická a dobře napsaná kniha s jasnými strategiemi pro budování odolnosti.
⬤ Přístupná a snadno čitelná, se srozumitelnými anekdotami.
⬤ Obsahuje užitečná cvičení a možnosti sebekontroly.
⬤ Poskytuje soucitný a posilující návod.
⬤ Čtenáři i odborníci ji doporučují pro její účinnost v osobní i koučovací praxi.

Někomu může obsah připadat příliš zjednodušený nebo málo analytický. Několik čtenářů může dát přednost akademičtějšímu přístupu před praktickým svépomocným stylem.

(na základě 32 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Everyday Resilience: A Practical Guide to Build Inner Strength and Weather Life's Challenges

Obsah knihy:

Najděte v sobě sílu - praktický průvodce k získání odolnosti

Každý člověk se při překonávání každodenních životních výzev spoléhá na určitou odolnost a pružnost. Kniha Každodenní odolnost vám pomůže sebevědomě čelit bojům a nepřízni osudu tím, že vám poskytne praktické strategie, mocné tipy a odborné poznatky, které vám pomohou vybudovat vnitřní sílu a rozvinout tuto úžasnou sílu ve vás.

Tento praktický průvodce vám poskytne vše, co potřebujete, abyste našli odvahu, sílu a moudrost pro zvládání obtížných okolností - od cvičení k osobnímu zamyšlení až po meditaci všímavosti. Díky budování odolnosti a vytrvalosti si můžete užívat života naplno a dařit se vám bez ohledu na to, co vás potká.

Kniha Každodenní odolnost obsahuje:

⬤ Snadné čtení, snadné pochopení-Objevte jasné, stručné informace o dosažení odolnosti.

⬤ Osvědčený přístup--Prozkoumejte různé psychologické a mindfulness praktiky založené na výzkumu, které vás povedou, včetně klíčových poznatků po každé kapitole.

⬤ Odhalená řešení-Získejte jednoduché vědecky podložené strategie a techniky, které můžete používat každý den.

Cesta k dosažení odolnosti v každodenním životě začíná s malou pomocí této jednoduché a přímočaré knihy.