Kapesní PT

Recenze čtenářů

Kniha Courtney Blackové získala převážně pozitivní recenze. Čtenáři oceňují její osobní přístup, inspirativní obsah a praktické cvičení určené pro různé úrovně kondice. Zatímco mnozí ji považovali za přínosnou a motivační, objevilo se několik kritických připomínek k její organizaci a dostupnosti odkazů na cvičení.

⬤ Krásná pevná obálka a kvalitně zpracovaný obsah
⬤ bohatý na obrázky a cviky
⬤ zahrnuje různé styly cvičení
⬤ poutavé osobní vyprávění autorky
⬤ vhodné pro vizuální studenty
⬤ motivující 28denní výzva
⬤ podporuje zdravý vztah k jídlu a fitness
⬤ buduje sebedůvěru začátečníků.

⬤ Některým čtenářům připadala organizace náročná, cviky nebyly jasně odkazovány na své stránky
⬤ úvodní obsah se zdál zdlouhavý před cvičebními plány
⬤ jeden recenzent měl pocit, že to nestojí za námahu, což vedlo k opuštění knihy.

(na základě 50 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Pocket PT

Obsah knihy:

Nejdokonalejší průvodce, jak se dostat do kondice doma, se snadným 28denním cvičebním plánem.

Nemůžete se dostat do posilovny? I když máte málo času a kvůli výluce trčíte doma, můžete získat tělo, o kterém jste snili: vše, co potřebujete, je plán Instagramová fitness hvězda Courtney Black je průkopnicí domácího cvičení a vyvinula vlastní osvědčenou metodu, jak se dostat do formy a vypadat dobře, s dramatickými výsledky za pouhých 28 dní. Pozitivního přístupu k jídlu a fitness může dosáhnout každý.

Courtney vás provede dokonalým 28denním plánem, který změní váš život a váš postoj. Nechte Courtney, aby vám ukázala, jak se od sebetrestání dostala k sebevědomí a jak to můžete dokázat i vy.