Fit Foods a Fakeaways: Vychytávky: 100 zdravých a chutných receptů

Recenze čtenářů

Kniha je dobře hodnocena pro svou rozmanitost zdravých receptů a informativní obsah o výživě. Byla však kritizována za nepřesné nutriční informace týkající se maker a kalorií.

Kniha obsahuje snadno použitelné a chutné recepty, které využívají snadno dostupné suroviny. Mnoho uživatelů oceňuje rozmanitost jídel, včetně možností pro různé dietní preference (veganské, vegetariánské, nízkorozpočtové). Pozitivně jsou vyzdvihovány také informativní části o výživě a kaloriích. Kniha je popisována jako poutavá a užitečná pro každého, kdo chce zlepšit svůj jídelníček.

Několik uživatelů upozornilo na nesprávné makro a kalorické informace, což by mohlo bránit těm, kteří se snaží dodržovat konkrétní výživové plány. Několik recenzí zmiňuje nedostatek fotografií, což někteří kupující považují za zklamání.

(na základě 48 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Fit Foods and Fakeaways: 100 Healthy and Delicious Recipes

Obsah knihy:

Kniha zdravých receptů s jídly, která budete chtít jíst! Diety nefungují. Výzkumy opakovaně prokázaly, že zbavování se věcí, které máte rádi, je nejrychlejší cestou k fitness neúspěchu.

Vyvážené stravování je způsob, jak dodat tělu energii pro pozitivní proměnu. Silní a zdraví získáte tím, že se budete zásobovat těmi správnými potravinami, žádné odpírání. Fitness ikona Courtney Black vám ukáže, jak si vytvořit zdravý přístup ke správnému stravování.

Vařením vlastních jídel podle těchto jednoduchých a chutných receptů můžete nejen získat zdraví, ale také ušetřit peníze. Proč utrácet za drahé jídlo s sebou, když si můžete vytvořit vlastní fakeway - od hamburgerů po smažené kuře - nic není zakázáno.

A díky oblíbeným rodinným a rostlinným receptům si každý najde něco, co mu bude chutnat. Courtney se s vámi podělí o to, co se naučila na své osobní cestě za zdravím, a pomůže vám tak lépe porozumět jídlu a tomu, jak nás může učinit šťastnými, fit a zdravými, aniž bychom museli držet dietu. Tato kniha je o novém přístupu k jídlu.

Změňte své stravovací návyky a vybudujte si tělo, o kterém jste vždy snili, díky Courtneyiným snadným a lákavým receptům. Kniha vás seznámí s fit potravinami pro život.