Jóga v průběhu roku: Jóga pro vás: sezónní přístup k cvičení Jóga pro vás: sezónní přístup k cvičení

Recenze čtenářů

Kniha je velmi oceňována pro svou krásu, srozumitelnost a propojení jógy s přírodou a sezónními tématy. Slouží jako cenný zdroj meditace a sebereflexe, takže je vhodná pro cvičitele a učitele jógy, kteří se snaží prohloubit své spojení s přírodou. Mnoho čtenářů ji považuje za inspirativní, což je vede k darování více výtisků.

⬤ Krásně napsaná, srozumitelná a inspirativní
⬤ skvělá pro meditaci a sebereflexi
⬤ dobře propojuje jógu s přírodou a sezónními tématy
⬤ vhodná pro cvičitele i učitele
⬤ pomáhá čtenářům obnovit spojení s přírodou
⬤ mnozí ji považují za povznášející a použitelnou v moderním životě.

Někteří čtenáři si mohou přát více knih, jako je tato, což naznačuje nedostatek podobných nabídek na trhu.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Yoga Through the Year: A Seasonal Approach to Your Practice

Obsah knihy:

Vytvoření silného spojení mezi jógou a kolem roku

Najděte rovnováhu ve své jógové praxi i v životě díky spojení s přírodou a koloběhem ročních období. Jóga v průběhu roku představuje jógu jako způsob, jak spojit komplementární protiklady - nebe a zemi, slunce a měsíc, muže a ženu. Tato kniha, která poskytuje inspiraci, návod a více než 100 ilustrací, vám ukáže, jak pracovat s převládající energií každého ročního období a rozvíjet autentickou praxi, díky níž budete šťastnější a zdravější.

Naučte se, jak nejlépe pracovat s výzvami a příležitostmi, které se v průběhu celého roku objevují. Prozkoumejte cvičení pozornosti, vizualizace, meditace a jógové pozice a sekvence, které jsou speciálně navrženy pro každé roční období. Přístup této pozoruhodné knihy si můžete přizpůsobit svým potřebám po celý rok. Díky ní si můžete vytvořit vlastní rytmus reagující na každou sezónní změnu.