Jóga podle hvězd: Cvičení a meditace inspirované zvěrokruhem

Recenze čtenářů

Kniha nabízí jedinečný přístup k józe, neboť do praxe začleňuje znamení zvěrokruhu. Představuje různé sekvence, meditace a dechové techniky, které jsou v souladu s různými astrologickými tématy, takže je přístupná a poutavá pro zkušené i začínající jogíny.

⬤ Přehledný a snadno použitelný formát
⬤ intuitivní kresby jógových zkratek
⬤ inovativní integrace astrologie s jógou
⬤ obohacuje jógové cvičení o jedinečné sekvence
⬤ užitečné pro vnesení variability do rutinních postupů
⬤ obsahuje užitečné meditační prvky
⬤ doplňuje další zdroje jógy.

⬤ Nemusí zaujmout vážné zájemce o jógu, kteří dávají přednost tradičním postupům
⬤ některým uživatelům, kteří se nezajímají o astrologii, může téma připadat méně relevantní
⬤ zkušení cvičenci by jej mohli považovat za zjednodušující.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Yoga by the Stars: Practices and Meditations Inspired by the Zodiac

Obsah knihy:

Zapojte kolo zvěrokruhu do své praxe a zjistěte, jak symbolika znamení inspiruje nové a vzrušující jógové sekvence. Jóga podle hvězd představuje úžasné spojení mezi astrologií a jógou a obsahuje pozice, meditace, vizualizace a dechová cvičení.

Starobylá nebeská moudrost může povznést vaši jógovou praxi do nových výšin a dát vám větší pocit klidu, síly a pohody. Jilly Shipway představuje fascinující přístup, který propojuje symboliku astrologie s celoročním cyklem jógové praxe.

Beran na jaře posiluje vašeho vnitřního bojovníka, Váhy vám na podzim pomohou vytvořit rovnováhu a Kozoroh vám v zimě ukáže, jak překonat svá omezení. Každému znamení je věnována samostatná kapitola, která obsahuje podrobný rozbor toho, jak lze dané znamení začlenit do vašeho života.